Her Tiştê Ku Hûn Dixwazin Li Ser Kîsikên Nîkotînê Bizanin: Pirs û Bersîv
Kîsikên Nîkotînê çi ne?
Kîsikên nîkotînê berhemên devkî yên bê dû, bê titûn û bê tif in. Ew dişibin kîsikên çayê yên piçûk ên ku bi nîkotîn û fîberên nebatî dagirtî ne. Hûn tenê wan di navbera poş û lêva jorîn a xwe de datînin - ne hewce ye ku wan biçînin, daqurtînin, an bişewitînin.
Ma kîsikên nîkotînê ji titûnê têne çêkirin?
Na. Kîsikên nîkotînê pelên titûnê nagirin. Nîkotîn an ji nebatan tê derxistin an jî bi awayekî sentetîk tê hilberandin, bêyî qatran an berhemên din ên zirardar ên ku di cixareyên kevneşopî de têne dîtin.
Ma ew bi rastî dibin alîkar ku xwesteka vexwarinê kêm bikin?
Belê. Kîsikên nîkotînê dikarin bi qasî cixarekêşanê razîbûnek peyda bikin - bê dû, xwelî, an bêhn. Ew bi taybetî li deverên bê dûman an jî dema ku hûn hewl didin ku cixarekêşana kevneşopî an jî vaping kêm bikin kêrhatî ne.
Ma dûman an bêhn heye?
Qet nebe! Kîsikên nîkotînê bi awayekî nepenî û bêbêhn hatine çêkirin, ev yek wan ji bo karanîna di civînan, seyahetan, an jî cihên civakî de bêkêmasî dike.
Ma ew ji bo laş zirardar in?
Her çiqas nîkotîn tiryakê çêdike û ne bê xetere ye jî, kîsikên nîkotînê bi gelemperî ji bo bikarhênerên mezinan li gorî cixarekêşanê wekî alternatîfek kêmtir zirardar têne hesibandin. Ew qitran, karbonmonoksît, an toksînên têkildarî şewitandinê çênakin.
Hûn wan çawa bikar tînin û ji bo çiqas dirêj?
Bikaranîn hêsan e: vekin, bixin bin lêvê xwe û 15-30 deqîqeyan bihêlin. Neçûn û ne jî daqurtandin. Ji bo destpêkan bi 3-4mg dest pê bikin û rojê bi 5-6 kîsikan bi kar bînin.
Kîjan tehm an cure hene?
Çêjên populer nanê, citrus, tirî, kola, û heta çêjên mîna titûnê ne - hemî bêyî titûna rastîn. Marka hêzên cûda pêşkêş dikin: sivik (3-4mg), navîn (6mg), û bihêz (8-12mg+).
Ma ew dibin sedema tiryakê?
Belê, nîkotîn tiryakê çêdike. Lêbelê, kîsik rêyek kontrolkirîtir pêşkêş dikin ji bo birêvebirina vexwarina wê, ku wan dike gavek potansiyel ji bo devjêberdan an kêmkirina karanîna nîkotînê.
Divê kî bikar bîne û kî divê neke?
Pêşniyarkirî ji bo: cixarekêşên mezin an jî kesên ku cixareya elektronîkî bikar tînin û li alternatîfên veşartî an jî yên kêm-rîsk digerin. Ne ji bo: kesên temenbiçûk, jinên ducanî, an jî kesên ku adeta nîkotînê nînin.
Ez dikarim wan ji ku bikirin û divê ez li çi bala xwe bidim?
Li gelek welatan, kîsik bi rêya firotgehên marqeyan an firoşyarên piştrastkirî têne peyda kirin. Ji bo dûrketina ji tiştên sexte an jî bi kalîteya nizm, her gav hilberên pêbawer û bi etîketên zelal hilbijêrin, ku doz û eslê wan diyar e.
Xelasî:
Kîsikên nîkotînê bi tevahî bê xeter nînin, lê dema ku bi rêkûpêk werin bikar anîn, ew ji bo bikarhênerên nîkotînê yên mezin alternatîfek bê dûman, nepenî û potansiyel kêmtir zirardar pêşkêş dikin. Ger hûn dixwazin vê vebijarka nûjen bikolin, ji bo nirxandinên bêtir hilberan, raporên trendên gerdûnî û berawirdkirina marqeyan li bendê bin.