Ko te whenua pai mo te kamupene putea nikotina noa

01 Maramatanga: Ko te Tikanga Tikanga Tika o ia hinonga

Mo te nuinga o nga kamupene putea nicotine, ko te mea tino uaua kaore ano kia ora - kei te noho tonu marama-whakaaro.

Ko te maarama ko te mohio kei hea koe e tu ana, engari me mohio ano koe he aha nga rohe kaua rawa e whiti.

I nga tau tata nei, kua tere te huri o te umanga mai i te hepohepo ki te ota - kei te whai tonu etahi ki te whakaatu, ko etahi kei te rapu huarahi. E rave rahi tei tiaturi i te reira he ātete te whakaritenga, heoi kua mohio te hunga whakaaro nui: Ko te ture, ehara i te aukati rori, engari he rerenga wai.

Ko nga kamupene maamaa kua kore e petipeti i nga "rohe hina" me te rongonui mo te po. Ka whai pakiaka ratou i roto i nga rohe, ka huri nga tono hanganga ture ki te ako nahanaha. Ehara i te mea he taumahatanga - he patu ka taea e koe te tu pakari i roto i te awha.

Kei te mohio nga kamupene mohio: ko te noho ora he mea nui atu i te noho reo.

02 Here: Te Puka Teitei o te Tipu

Kei nga waahi katoa nga whakamatautauranga i roto i tenei umanga - te hokohoko maramara, nga hua poto mo te wa poto, nga utu utu nui, te apitireihana ki tawahi. Kei ia waa ona whakapohehe.

Engari ko nga kamupene e mau tonu ana ko te hunga e mohio ana Ko te aukati ehara i te ngoikore - he kaha.

Ma te aukati ka whai wa ki te whakamahine i nga mahi toi, ki te whakapai i nga whakatakotoranga me te mohio ki nga kaihoko. Ka taea e nga hinonga te whakakore i te whakawhanuitanga koretake, te aukati i nga mahanga waka, me te noho marino i roto i te ngangau.

Na roto i te aukati, ka ako te kamupene ki te whiriwhiri:

Rautaki mo te wa roa mo nga whakaaro mo te wa poto.

Hua tūturu i runga i te hype pāpaku.

Te uara mohio mo te wera pohehe.

Ina ako te kamupene ki te pupuri, ka nui ake te taumaha o ia nekehanga.

03 Whakaaroaro: Te Tohu o te Wairua Pakeke

Ko te tino kino mo tetahi umanga ehara i te ture - he matapo.

Ka piki te pehanga o waho, he maha nga kamupene e whakahee ana i te taiao: he tino kaha nga kaupapa here, he makariri rawa nga maakete, he poauau rawa nga kaihoko.
Engari ko te hunga e mau tonu ana i roto i nga huringa ka paatai ​​​​he patai uaua ake: I mahi he tatou? I nui ta tatou mahi?

Ko te whakaata he ahua onge o te whakataetae.
Ka awhina i nga kamupene kia mutu te whai i nga raru ka tiimata ki te tatari.
Ka huri i nga takahanga hei wa kukuwhatanga.

Ko nga mea kei te heke mai kei te hunga ka taea te whakatika i a raatau ano - ka taea e raatau te hanga i tetahi raarangi matatika

04 Te Whakaaetanga: Te Moti Tuturu o tetahi Ahumahi

Ka wehewehe nga maakete i nga hua; Ko te whakaaro kotahi ka hanga te heke mai.

I roto i nga umanga ka puta ake, ka timata nga ture i roto i nga atarangi - a he aha te ahuakore ka puta he waahi me te hepohepo.

Ko te ahumahi pakeke e kore e whakatauhia e te kaihautu kotahi, engari ma te pikinga o nga maataapono.
Ka timata nga kamupene ki te korero haumaru, kawenga, tiaki, whakawhirinaki, ko te tikanga kei te timata te ahumahi ki te tipu ake.

Ko te whakataetae e whai ake nei ehara i te korero ko wai ka nui ake te moni — engari ko wai ka roa ake.
Ko wai ka whiwhi i te maaramatanga o te iwi, te whakawhirinakitanga ture, me te whakaaetanga hapori - ka wikitoria.

05 Te Whenua Pai: Te tipu me te kore e awangawanga

Ko te ahua pai rawa atu mo te kamupene putea nikotīni noa ehara i te mea nui rawa atu, kaua hoki e tino maramara —
engari ki haere whakamua tonui roto i te ao uaua.

Kia mohio ai koe he aha i noho ai, ki hea me mutu, me pehea te tipu tika.
Ki te whai hua e tika ana, mahi i nga mahi whakaute, waiho i muri i te rongonui, me te whakamatau i te waa.

I roto i tera ahua, kaore he kamupene e whai, e mataku, e pai ana.
Ka anga atu ki te maakete ano he pakeke pono - he whai whakaaro, he aukati, he haepapa, engari he hiahia.

Na i taua wa, ka tino tau te umanga putea nicotine.