ଧୂମପାନ ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏବଂ ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ବୈଜ୍ଞାନିକ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ବିକଳ୍ପ!

ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ନିକୋଟିନ୍ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ, ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ଧୂମପାନ ଛାଡିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପସନ୍ଦ ହୋଇପଡୁଛି। ଏହି ଲେଖାଟି ତିନିଟି ଦିଗରୁ ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ଧୂମପାନ ଛାଡିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ତାହା ବିଶ୍ଳେଷଣ କରିବ: କାର୍ଯ୍ୟର ଯନ୍ତ୍ରପାତି, ବ୍ୟବହାର ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ।

୧.କାର୍ଯ୍ୟର ଯନ୍ତ୍ରପାତି

ସ୍ନଫ୍ ମୁଖ ମ୍ୟୁକୋସା ମାଧ୍ୟମରେ ନିକୋଟିନକୁ ଶୋଷିତ କରେ, 15-30 ମିନିଟ ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତର ସର୍ବାଧିକ ସାନ୍ଦ୍ରତାରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ, ଏବଂ 0.5-2mg ର ଏକ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନିକୋଟିନ ଡୋଜ୍ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ। ପାରମ୍ପରିକ ସିଗାରେଟ୍ ତୁଳନାରେ, ନିକୋଟିନ ମୁକ୍ତ ହେବା ସହଜ, ରକ୍ତ ସାନ୍ଦ୍ରତାରେ ହ୍ରାସ 70% ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଉପଶମ ପାଏ। ଏଥିରେ ଟାର ଏବଂ କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ନାହିଁ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦକୁ 95% ରୁ ଅଧିକ ହ୍ରାସ କରେ।

୨।ବ୍ୟବହାର

ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଡୋଜ୍ ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ 8-12 ଟି ବଟିକା, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଧୂମପାନ ନିଶା ଅନୁସାରେ ସ୍ଥିର କରାଯାଇଛି। ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ କୁ ଆପଣଙ୍କର ଉପର ଓଠ ଏବଂ ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖଣ୍ଡକୁ 15-30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ତିନୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି: ଡୋଜ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବଦଳ ଅବଧି (1-3 ମାସ), କମ୍ ଡୋଜ୍ ଉତ୍ପାଦକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅବଧି (4-6 ମାସ), ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଅବଧି (6 ମାସ ପରେ)।

3. ପ୍ରଭାବ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ

କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବାର ସଫଳତା ହାର 45%-60% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିପାରେ, ଯାହା ପାରମ୍ପରିକ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ପଦ୍ଧତି ଅପେକ୍ଷା 30% ଅଧିକ। ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ଭାବରେ ଉପଶମ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 80% ରୁ ଅଧିକ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅନୁସରଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହାର 20% ରୁ କମ୍, ଯାହା ଅନ୍ୟ ଛାଡିବା ପଦ୍ଧତି ଅପେକ୍ଷା ଯଥେଷ୍ଟ ଭଲ।

ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ନିକୋଟିନ୍ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ, ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କୁ ଏକ ନୂତନ ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ ଯୋଜନା ସହିତ ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ ର ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର, ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବାର ସଫଳତା ହାରକୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ନିକୋଟିନ୍ ପାଉଚ୍ ରେ ଏବେ ବି ନିକୋଟିନ୍ ଅଛି, ଏବଂ ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ନିକୋଟିନ୍ ନିର୍ଭରତାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା। ସୁସ୍ଥ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି।