Bi girtina cixareyan di devê xwe de tenduristiya xwe biparêzin? "Teknîka domandina pozê" ya ciwanên hemdem zanistî ye an metafizîkî ye?
Ciwanên hemdem di destê xwe yê çepê de tirîyên gurî di termosê de dihelînin û di destê xwe yê rastê de cixareyê digirin da ku pozê xwe bigirin -
Sirra dawî ya "lênihêrîna tenduristiyê ya punk" muhtemelen ew e ku hûn xwe di dema xwekuştinê de rizgar bikin.
Îro, em ê li ser vê "berhema tenduristiyê" biaxivin ku mirovên dijwar ên Nordîk dike tiryak û fobiya civakî ya li cihê kar dike ekstaz - snus.
Ew "alternatîfek saxlem" e, yan "çermê nû yê nîkotînê" ye?
Beşa 1 "kesayetiya tenduristiyê" ye kîsika nîkotînêbawerdar?
Birûse:
"Ziyanê nade pişikê, cixareya ducarî nakşîne, teze dike û dikare diranan biparêze!" (sloganeke marqeyê)
"Sirra temendirêjiya gelên Nordîk! Hemû mêrên bihêz ên Swêdî ji bo dirêjkirina temenê xwe kîsikên nîkotînê bikar tînin!" (kopiyek kirînê)
Ava sar a zanistî:
- Bê dûman ≠ bêjehr:
Kîsika nîkotînê naşewite, lê nîkotîn hîn jî li ser înternetê ye, rasterast mejiyê we bi rêya mukoza devkî "direvîne".
Werger: Ji "şewitîna pişikê" bigire heta "xendekên tirş", tiryakbûn hîn jî heye, tenê beş tê guhertin bo xebatê.
- Metafîzîka lênêrîna diranan: Her çend fumigasyonê tê de nebe jî, karanîna demdirêj dikare bibe sedema "çermê ku nîkotîn tê de tune" - atrofiya pozê, lekeyên diranan, û dema ku dikenim fîlterek "Min şev derbas kir".
- Nehêniya temendirêjiyê?
Rast e ku Swêdî dirêjtir dijîn, lê ew ji werzîşê, vexwarina rûnê masiyan û jiyana di kabînên daristanê de jî hez dikin...
Encam: Bila kîsika nîkotînê pesnê hewaya paqij a li Bakurê Ewropayê ji dest nede!
Beşa 2 "Aboriya Tenduristiyê" ya Heywanên Civakî: Çima ciwan dibin tiryak?
Xala firotanê ya efsûnî ya kîsika nîkotînê:
Alîgirê veşartî li cihê kar:
Girtina cixareyekê di civînekê de mîna fikirînê ye, û danîna pakêtek jî mîna xwarina şekir e, lê di rastiyê de ew bi dizî şerê "fikarên PPT" dike.
Şef: "Xiao Li îro bi taybetî baldar e!"
Rastî: "Pîvazên Xiao Li di nav nîkotînê de direqisin."
Berhema dijî-şermê ya civakî:
Dema kesek cixareyek pêşkêşî te dike, tu destê xwe dihejînî û dibêjî "Ez saxlem im", paşê kîsikek nîkotînê derdixî û di cih de "kesayetiyek xwe-dîsîplîn" ava dikî.
(Her çend dibe ku di nîvê şevê de cixareyên te xilas bibin û li ber firoşgehekê rûnin da ku bêrîkên xwe bigerînî)
Placebo ya psîkolojîk:
"Bi kêmanî ji cixarekêşanê saxlemtir e, rast?" - Hevokeke klasîk a xwe-hîpnozê ji bo ciwanên hemdem, ji bo dîmenên wekî derengmayîn, xwarina nîskên tavilê û vexwarina çaya şîr guncaw e.
Beşa 3 Hilweşandina Pisporan: Lênihêrîna Tenduristiyê an Tiryakbûn?
Gotinên Dilşikêner ên Doktor:
"Ma kîsika nîkotînê ji cixareyan kêmtir zirardar e? Ferqa di navbera ketina ji qata 30 û qata 20an de heye, ez pêşniyar dikim ku hûn xwe neavêjin."
"Piştî ku hûn bibin girêdayî nîkotînê, plana we ya lênihêrîna tenduristiyê dibe ku bibe 'çawa bi dizî li ser kar stok bikin'."
Agahiyên Sar ên Zanyaran:
Bikaranîna demdirêj a kîsika nîkotînê xetera kansera devkî û nexweşiya pozê bi girîngî zêde dike.
Nîkotîn rêjeya lêdana dil û tansiyona xwînê zêde dike, û dil neçar dike ku "rojê 996 demjimêran zêde bixebite".
Tesîra Ruhê Dayikê:
"Lênêrîna tenduristiyê? Ma hûn nekarin tenê benîştê biçînin? Çima hûn neçar in ku pereyan li ser 'pakêta benîştê ya tirşkirî' xerc bikin?"
Beşa 4 Rastiya Dawî: Parastina tenduristiyê sexte ye, fikar rast e
Çima ciwan baweriya xwe bi parastina tenduristiya devkî tînin?
Fişara kar: ji bo dirêjkirina jiyanê pêdivî bi "nîkotîneke nedîtî" heye, lê patron nikare wê kifş bike.
Xemgîniya tenduristiyê: nikare dev ji tiryakê berde, ji mirinê ditirse, ji ber vê yekê xwe-rehetiya "nisbeten kêmtir zirardar" hilbijêre.
Kesayetiya civakî: "Ez ji bo parastina tenduristiyê hilberên asta bilind ên Nordîk bikar tînim" ji "Ez girêdayî cixarekêşanê me" rêzdartir xuya dike.
Lê rastî ev e:
Parastina tenduristiya rastîn qet ne li ser dîtina tiryakek "kêmtir zirardar" e, lê -
baş razên, di wextê xwe de bixwin, û ji WeChat-a şevê ya patron dûr bisekinin.
(Bê guman, ya paşîn dibe ku ji bilî nîkotînê hêzek metafizîkî ya din jî hewce bike.)
Rêbernameya jiyanê di dawiya gotarê de
Heke divê hûn "zanista tenduristiya snuff" biceribînin:
1️⃣ Dozê kontrol bikin: bi guhertoya kêm-nîkotîn dest pê bikin, her çend dibe ku hûn qutiyekê biqedînin jî.
2️⃣ Muayeneya devkî: bi rêkûpêk serdana diranan bikin, axir, gingivayên we her tiştî ji bo we hildigirin.
3️⃣ Avakirina psîkolojîk: li şûna "Ez tenduristiya xwe diparêzim", bi bêdengî bibêje "Ez ji bo devjêberdana cixarekêşanê vediguherim"
Dawiya lêdana krîtîk:
Bikarhênerekî nenas îtîraf kir:
"Piştî du salan bikaranîna snuff ji bo 'tenduristiyê', min di dawiyê de fêm kir ku tenduristiya rastîn ew e ku berîka we ji ber nîkotînê vala nebe û gingivayên we li ber jiyanê netewin."
(Bîrxistineke dostane: Dixwazî stresê kêm bikî? Hewl bide pereyê ku tu li ser snuff xerc dikî bi çaya şîr biguherînî, qet nebe tu dikarî bi kêfxweşî kîloyan zêde bikî.)
Têbînî: Ev gotar bikaranîna ti berhemên nîkotînê teşwîq nake,