זיך געזונט האַלטן דורך האַלטן ציגאַרעטן אין מויל? איז די "גוי-שטיצע טעכניק" פון היינטיקער יוגנט וויסנשאַפטלעך אָדער מעטאַפֿיזיש?
היינטיקע יונגע מענטשן ווייקן וואָלף-בעריז אין אַ טערמאָס גלעזל אין זייער לינקער האַנט און האַלטן סיגאַרעטן אין זייער רעכטער האַנט צו פֿאַרשטאָפּן זייערע גומען -
דער לעצטער סוד פון "פאנק געזונטהייט קעיר" איז מסתּמא זיך צו ראַטעווען בשעת'ן באַגייען זעלבסטמאָרד.
היינט, לאָמיר רעדן וועגן דעם "געזונטהייט אַרטיפאַקט" וואָס מאַכט נאָרדישע טאַפֿע בחורים אַדיקטעד און מאַכט סאציאלע פֿאָביע אין אַרבעטספּלאַץ עקסטאַטיש - סנוס.
איז עס אַ "געזונטע אַלטערנאַטיווע" צי "ניקאָטין'ס נייע הויט"?
קאפיטל 1 איז די "געזונט פערזענלעכקייט" פון ניקאָטין זעקלפאַרלעסלעך?
קלאַנג:
"קיין שאָדן צו די לונגען, קיין צווייט-האַנט רויך, דערפרישנדיק, און קען באַשיצן די ציין!" (אַ בראַנד סלאָגאַן)
"דער סוד פון נאָרדישע מענטשן'ס לאַנגלעבן! שוועדישע האַרטע מענער נוצן אַלע ניקאָטין זעקל צו פֿאַרלענגערן זייער לעבן!" (אַ קויפֿ־עקזעמפלאַר)
וויסנשאפטלעכע קאלט וואסער:
- רויך-פֿרײַ ≠ נישט-טאַקסיש:
ניקאָטין זעקל איז נישט נאָר פארברענט, אָבער ניקאָטין איז נאָך אָנליין, גלייך "קידנעפּינג" דיין מוח דורך די מויל מוקאָאַ.
איבערזעצונג: פון "ברענענדיקע לונגען" ביז "איינגעמאַכטע גומען", די אַדיקשאַן איז נאָך דאָרט, נאָר טוישן די אָפּטיילונג צו אַרבעטן.
- מעטאַפיזיק פון צאָן זאָרג: כאָטש עס ינוואַלווז נישט פומיגאַציע, לאַנג-טערמין נוצן קען רעזולטאַט אין "ניקאָטין-לימיטעד הויט" - גומע אַטראָפי, צאָן פאַרפֿלעקן, און אַ "איך בין דורכגעגאַנגען די נאַכט" פילטער ווען שמייכלען.
- סוד צו לאַנגלעבעניש?
עס איז אמת אז די שוועדן לעבן לענגער, אבער זיי ליבן אויך צו געניסן געניטונגען, נעמען פיש-אויל, און וואוינען אין וואַלד-קאַבינעס...
מסקנא: לאָזט נישט דעם ניקאָטין זעקל אַוועקנעמען דעם קרעדיט פֿאַר דער פֿרישער לופֿט אין נאָרד־אייראָפּע!
קאפיטל 2 די "געזונט עקאנאמיק" פון סאציאלע בעלי חיים: פארוואס ווערן יונגע מענטשן אפהענגיק?
דער מאַגישער פֿאַרקויף־פּונקט פֿון ניקאָטין־פּאַק:
פארבאָרגענע שטאַרקייט אין דער אַרבעטספּלאַץ:
האַלטן אַ ציגאַרעט אין אַ זיצונג איז ווי טראַכטן, און אַרײַנלייגן אַ פּאַקעט איז ווי עסן זיסוואַרג, אָבער דאָס איז טאַקע אין געהיים קעמפֿן קעגן "PPT דייַגעס".
באַלעבאָס: "קסיאַאָ לי איז באַזונדערס פאָקוסירט הייַנט!"
די אמת: "שיאו לי'ס גומען טאַנצן אין ניקאָטין."
סאציאלער אנטי-שעמען ארטיפאקט:
ווען עמעצער אָפפערט דיר אַ ציגאַרעט, ווינקסטו מיט דער האַנט: "איך בין אין גוטער געזונט", דערנאָך נעמסטו אַרויס אַ ניקאָטין זעקל, און גלייך שטעלסטו אויף אַ "זעלבסט-דיסציפּלינירטע פּערזענלעכקייט".
(כאָטש איר קענט אויסלויפן פון ציגאַרעטן אין מיטן נאַכט און זיך זעצן פֿאַר אַ קראָם צו זוכן אין אייערע קעשענעס)
פסיכאלאגישע פּלאַסעבאָ:
"צום ווייניקסטנס איז עס געזונטער ווי רויכערן, נישט אזוי?" - א קלאסישער זעלבסט-היפנאז זאץ פאר היינטצייטיקער יוגנט, פאסיג פאר סצענעס ווי בלייבן שפעט אויף, עסן אינסטאנט נודלס, און טרינקען מילך טיי.
קאפיטל 3 עקספּערטן'ס דיסמאַנטלינג: געזונטהייט זאָרג אָדער אַדיקשאַן?
דאָקטאָרס האַרצרייסנדיקע ציטאַטן:
"איז א ניקאטין זעקל ווייניגער שעדלעך ווי ציגארעטן? דער חילוק צווישן אראפשפרינגען פון א געביידע פון דעם 30סטן שטאק און דעם 20סטן שטאק, איך רעקאמענדיר אז איר זאלט נישט שפרינגען."
"נאכדעם וואס מען ווערט אדיקטעד צו ניקאטין, קען אייער געזונטהייטס פלאן ווערן 'ווי אזוי אין געהיים זיך איינצוקויפן אין ארבעט'."
וויסנשאפטלער'ס קאלטע דאטן:
לאַנג-טערמין נוצן פון ניקאָטין זעקל פאַרגרעסערט באַדייטנד די ריזיקירן פון מויל ראַק און גומע קרענק.
ניקאָטין פאַרגרעסערט דעם האַרץ-ריטם און בלוטדרוק, און צווינגט דאָס האַרץ צו "אַרבעטן איבערצייט 996 שעה אַ טאָג".
מאַמעס נשמה-קלאַפּ:
"געזונטהייטס זאָרג? קענסטו נישט נאָר קייַען גומע? פארוואס דאַרפסטו אויסגעבן געלט אויף דעם 'איינגעמאַכטן גומע פּעקל'?"
קאפיטל 4 די לעצטע אמת: געזונטהייט אויפהאלטונג איז פאַלש, דייַגעס איז פאַקטיש
פארוואס גלייבן יונגע מענטשן אין דער אויפהאלטונג פון מויל געזונט?
ארבעטס דרוק: דארף "אומזעיקבארע ניקאטין" צו פארלענגערן דאס לעבן, אבער קען נישט ווערן אנטדעקט דורך דעם באלעבאס.
געזונט-אנגסט: קען נישט אויפהערן מיט אפהענגיקייט, מורא האבן פארן טויט, ממילא קלייבט זיך אויס "רעלאטיוו ווייניגער שעדלעך" זעלבסט-באקוועמליכקייט.
סאציאלע פערזענלעכקייט: "איך ניץ נארדישע הויך-קוואליטעט פראדוקטן צו אויפהאלטן געזונט" הערט זיך מער רעספעקטפול ווי "איך בין אדיקטעד צו רויכערן."
אבער די אמת איז:
עכטע געזונטהייטס-באווארענונג איז קיינמאל נישט וועגן געפינען א "ווייניקער שעדלעכע" אפהענגיקייט, נאר -
שלאָף גוט, עסט אין צייט, און בלייבט אַוועק פון דעם באַלעבאָס'ס שפּעט-נאַכטיקן וויטשאַט.
(נאטירלעך, די לעצטע קען דארפן מעטאפיזישע כוחות אחוץ ניקאטין.)
איבערלעבונגס גייד אין סוף פון דעם ארטיקל
אויב איר מוזט פּרובירן "סנאַף געזונט וויסנשאַפֿט":
1️⃣ קאָנטראָלירט די דאָזע: הייבט אָן מיט דער נידעריק-ניקאָטין ווערסיע, כאָטש איר קענט ענדיגן מיט ענדיגן אַ קעסטל.
2️⃣ מויל־אונטערזוכונג: באַזוכט דעם ציינדאָקטער רעגולער, ווייל אייערע גומען טראָגן דאָך אַלץ פֿאַר אייך.
3️⃣ פסיכאלאגישע קאנסטרוקציע: שטילערהייט זאגן "איך גיי אריבער צו אויפהערן רויכערן" אנשטאט "איך בלייב געזונט".
ענדיג קריטישער קלאַפּ:
אן אנאָנימער באַניצער האָט מודה געווען:
"נאך צוויי יאר פון ניצן שמעק-טאבאק צו 'האלטן זיך געזונט', האב איך ענדליך איינגעזען אז אמתע געזונט איז אז דיין בייטל ווערט נישט אויסגעליידיקט דורך ניקאטין און דיינע גומען בייגן זיך נישט צום לעבן."
(א פרייַנדלעכע דערמאָנונג: ווילט איר רעדוצירן סטרעס? פּרוּווט אויסטוישן די געלט וואָס איר גיט אויס אויף שמעק פֿאַר מילך־טיי, כאָטש קענט איר צונעמען וואָג מיט פרייד.)
נאטיץ: דער ארטיקל רעקאמענדירט נישט די נוצן פון קיין ניקאטין פראדוקטן,