සිගරට් කටේ තියාගෙන සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉන්නවද? සමකාලීන තරුණ පරපුරේ "විදුරුමස් පවත්වා ගැනීමේ තාක්ෂණය" විද්යාත්මකද නැතිනම් පාරභෞතිකද?
නූතන යෞවනයන් තම වම් අතේ තර්මෝස් කෝප්පයක වුල්ෆ්බෙරි පොඟවා, දකුණු අතේ සිගරට් අල්ලාගෙන විදුරුමස් වසා දමති -
"පන්ක් සෞඛ්ය සේවාවේ" අවසාන රහස බොහෝ විට සියදිවි නසා ගැනීමේදී ඔබව බේරා ගැනීම විය හැකිය.
අද අපි මේ "සෞඛ්ය කෞතුක වස්තුව" ගැන කතා කරමු, එය නෝර්ඩික් දැඩි පුද්ගලයින් ඇබ්බැහි කරවන අතර රැකියා ස්ථානයේ සමාජ භීතිකාව ප්රීතිමත් කරයි - ස්නස්.
එය "සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්පයක්" ද නැතිනම් "නිකොටින්ගේ නව සම" ද?
1 වන පරිච්ඡේදය "සෞඛ්ය පෞරුෂය" යනු නිකොටින් මල්ලවිශ්වාසදායකද?
කටකතාව:
"පෙනහළු වලට හානියක් නැත, දෙවන වරට දුම් පානය නොකරයි, නැවුම් කරයි, සහ දත් ආරක්ෂා කළ හැකිය!" (වෙළඳ නාම සටන් පාඨයක්)
"නෝර්ඩික් ජනයාගේ දීර්ඝායුෂ පිළිබඳ රහස! ස්වීඩන් ජාතික හැඩි දැඩි පිරිමින් සියලු දෙනාම තම ආයු කාලය දීර්ඝ කර ගැනීම සඳහා නිකොටින් මල්ල භාවිතා කරති!" (මිලදී ගැනීමේ පිටපතක්)
විද්යාත්මක සීතල වතුර:
- දුම් රහිත ≠ විෂ නොවන:
නිකොටින් මල්ල පිළිස්සී නැත, නමුත් නිකොටින් තවමත් අන්තර්ජාලයේ ඇත, මුඛයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලය හරහා ඔබේ මොළය කෙලින්ම "පැහැර ගනී".
පරිවර්තනය: "දැවෙන පෙනහළු" සිට "අච්චාරු දමන විදුරුමස්" දක්වා, ඇබ්බැහි වීම තවමත් පවතී, දෙපාර්තමේන්තුව වැඩ කිරීමට වෙනස් කිරීම පමණි.
- දත් රැකවරණයේ පාරභෞතික විද්යාව: එයට ධූමකරණය ඇතුළත් නොවුනත්, දිගු කාලීන භාවිතය "නිකොටින්-සීමිත සම" - විදුරුමස් ක්ෂය වීම, දත් පැල්ලම් වීම සහ සිනාසෙන විට "මම රාත්රිය පුරා එය කළා" යන පෙරහනට හේතු විය හැක.
- දීර්ඝායුෂ ලැබීමේ රහස?
ස්වීඩන ජාතිකයන් දිගු කලක් ජීවත් වන බව සත්යයකි, නමුත් ඔවුන් ව්යායාම කිරීමට, මාළු තෙල් ගැනීමට සහ වනාන්තර කුටිවල ජීවත් වීමටද ප්රිය කරයි...
නිගමනය: උතුරු යුරෝපයේ නැවුම් වාතය සඳහා ඇති ගෞරවය නිකොටින් මල්ලෙන් උදුරා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න!
2 වන පරිච්ඡේදය සමාජ සතුන්ගේ "සෞඛ්ය ආර්ථික විද්යාව": තරුණයින් ඇබ්බැහි වන්නේ ඇයි?
නිකොටින් මල්ලේ මැජික් විකුණුම් ලක්ෂ්යය:
රැකියා ස්ථානයේ සැඟවුණු බෆ්:
රැස්වීමකදී සිගරට් එකක් ළඟ තබා ගැනීම සිතීම හා සමාන වන අතර, පැකට්ටුවක් එහි තැබීම රසකැවිලි අනුභව කිරීම හා සමාන වේ, නමුත් එය ඇත්ත වශයෙන්ම රහසිගතව "PPT කාංසාව" සමඟ සටන් කරයි.
ලොක්කා: "ෂියාඕ ලී අද විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කර ඇත!"
සත්යය: "ෂියාඕ ලීගේ විදුරුමස් නිකොටින් වලින් නටනවා."
සමාජ අපහසුතාවයට එරෙහි කෞතුක වස්තුව:
යමෙකු ඔබට සිගරට් එකක් පිරිනමන විට, ඔබ ඔබේ අත වනමින්, "මම හොඳ සෞඛ්ය තත්වයෙන් සිටිමි" යනුවෙන් පවසනු ඇත, පසුව නිකොටින් මල්ලක් එළියට ගෙන, ක්ෂණිකව "ස්වයං විනයගරුක පෞරුෂයක්" ඇති කර ගනී.
(ඔබ මධ්යම රාත්රියේදී සිගරට් ඉවර වී ඔබේ සාක්කු සෙවීමට පහසුව සඳහා සාප්පුවක් ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටියත්)
මනෝවිද්යාත්මක ප්ලේසෙබෝ:
"අඩුම තරමේ ඒක දුම්පානයට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්නයි නේද?" - නූතන යෞවනයන් සඳහා සම්භාව්ය ස්වයං-මෝහන වාක්ය ඛණ්ඩයක්, ප්රමාද වන තුරු අවදිව සිටීම, ක්ෂණික නූඩ්ල්ස් අනුභව කිරීම සහ කිරි තේ පානය කිරීම වැනි දර්ශන සඳහා සුදුසු ය.
3 වන පරිච්ඡේදය විශේෂඥයින්ගේ විසුරුවා හැරීම: සෞඛ්ය රැකවරණය හෝ ඇබ්බැහි වීම?
වෛද්යවරයාගේ හද කම්පා කරවන උපුටා දැක්වීම්:
"නිකටින් පැකට් එක සිගරට් වලට වඩා අඩු හානිකරද? 30 වන මහලේ සිට 20 වන මහලේ සිට ගොඩනැගිල්ලකින් පැනීම අතර වෙනස, මම යෝජනා කරන්නේ ඔබ පනින්න එපා කියලා."
"නිකටින් වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් පසු, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැලැස්ම 'රැකියාවේදී රහසිගතව ගබඩා කරන්නේ කෙසේද' යන්න බවට පත්විය හැකිය."
විද්යාඥයින්ගේ සීතල දත්ත:
නිකොටින් බෑග් දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම මුඛ පිළිකා සහ විදුරුමස් රෝග අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
නිකොටින් හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය වැඩි කරන අතර, හදවතට "දිනකට පැය 996ක් අතිකාල වැඩ කිරීමට" බල කරයි.
අම්මාගේ ආත්ම-පහර:
"සෞඛ්ය සේවාවක්ද? ඔයාට චුයින්ගම් විතරක් හපන්න බැරිද? 'අච්චාරු දමන ලද ගම් පැකේජයට' සල්ලි වියදම් කරන්න ඕන ඇයි?"
4 වන පරිච්ඡේදය අවසාන සත්යය: සෞඛ්ය සංරක්ෂණය ව්යාජ ය, කාංසාව සැබෑ ය
තරුණ පරපුර මුඛ සෞඛ්ය සංරක්ෂණය විශ්වාස කරන්නේ ඇයි?
වැඩ පීඩනය: ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීමට "නොපෙනෙන නිකොටින්" අවශ්යයි, නමුත් ලොක්කාට එය සොයාගත නොහැක.
සෞඛ්ය කනස්සල්ල: ඇබ්බැහි වීම නතර කළ නොහැක, මරණයට බිය වේ, එබැවින් "සාපේක්ෂව අඩු හානිකර" ස්වයං සැනසීම තෝරන්න.
සමාජ පෞරුෂය: "මම සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නෝර්ඩික් උසස් නිෂ්පාදන භාවිතා කරමි" යන්න "මම දුම්පානයට ඇබ්බැහි වී සිටිමි" යන්නට වඩා ගෞරවනීය ලෙස පෙනේ.
නමුත් සත්යය නම්:
සැබෑ සෞඛ්ය සංරක්ෂණය යනු කිසි විටෙකත් "අඩු හානිකර" ඇබ්බැහි වීමක් සොයා ගැනීම නොවේ, නමුත් -
හොඳින් නිදාගන්න, වෙලාවට කන්න, ලොක්කාගේ රෑ බෝවෙන WeChat එකෙන් ඈත් වෙලා ඉන්න.
(ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙවැන්න සඳහා නිකොටින් හැර වෙනත් පාරභෞතික බලයක් අවශ්ය විය හැකිය.)
ලිපියේ අවසානයේ පැවැත්ම පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශය
ඔබ "සුවපහසු සෞඛ්ය විද්යාව" උත්සාහ කළ යුතු නම්:
1️⃣ මාත්රාව පාලනය කරන්න: අඩු නිකොටින් අනුවාදයෙන් ආරම්භ කරන්න, නමුත් ඔබට අවසානයේ පෙට්ටියක් අවසන් කිරීමට සිදුවිය හැකිය.
2️⃣ මුඛ පරීක්ෂණය: නිතිපතා දන්ත වෛද්යවරයා හමුවන්න, සියල්ලට පසු, ඔබේ විදුරුමස් ඔබ වෙනුවෙන් සියල්ල දරා සිටී.
3️⃣ මනෝවිද්යාත්මක ගොඩනැගීම: "මම නිරෝගීව සිටිමි" යන්න වෙනුවට "මම දුම්පානය නතර කිරීමට සංක්රමණය වෙමින් සිටිමි" යනුවෙන් නිහඬව කියන්න.
තීරණාත්මක පහර අවසන් කිරීම:
නිර්නාමික පරිශීලකයෙක් පාපොච්චාරණය කළේ:
"සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට" වසර දෙකක් දුම්කොළ භාවිතා කිරීමෙන් පසු, සැබෑ සෞඛ්යය යනු ඔබේ මුදල් පසුම්බිය නිකොටින් වලින් හිස් නොවීම සහ ඔබේ විදුරුමස් ජීවිතයට හිස නැමීම නොවන බව මට අවසානයේ වැටහුණි."
(මිත්රශීලී මතක් කිරීමක්: ආතතිය අඩු කර ගැනීමට අවශ්යද? ඔබ දුම්පානය සඳහා වියදම් කරන මුදල් කිරි තේ සඳහා හුවමාරු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, අඩුම තරමින් ඔබට සතුටින් බර වැඩි කර ගත හැකිය.)
සටහන: මෙම ලිපිය කිසිදු නිකොටින් නිෂ්පාදන භාවිතය දිරිමත් නොකරයි,