ئاغزىڭىزدا تاماكىنى تۇتۇپ ساغلاملىقنى ساقلاشمۇ؟ ھازىرقى ياشلارنىڭ «سېغىزنى ساقلاش تېخنىكىسى» ئىلمىيمۇ ياكى مېتافىزىكىلىقمۇ؟
ھازىرقى ياشلار بۆرىلەرنى سول قولىدىكى تېرموس ئىستاكانغا چىلاپ ، ئوڭ قولىدا تاماكىنى تۇتۇپ چىش مىلىكىنى چېتىدۇ -
«پانك ساقلىقنى ساقلاش» نىڭ ئاخىرقى سىرى بەلكىم ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى قۇتقۇزۇش بولۇشى مۇمكىن.
بۈگۈن ، شىمالىي ياۋروپادىكى قەيسەر يىگىتلەرنى خۇمار قىلىدىغان ۋە خىزمەت ئورنىدىكى ئىجتىمائىي قورقۇنچنى خۇشال قىلىدىغان بۇ «ساغلاملىق بۇيۇملىرى» توغرىسىدا پاراڭلىشايلى.
ئۇ «ساغلام تاللاش» ياكى «نىكوتىننىڭ يېڭى تېرىسى» مۇ؟
1-باب «ساغلاملىق مىجەزى» نىكوتىن خالتىسىئىشەنچلىكمۇ؟
مىش-مىش پاراڭ:
«ئۆپكىگە زىيان يوق ، نىمكەش تاماكا چەكمەيدۇ ، روھلاندۇرىدۇ ، چىشنى قوغدىيالايدۇ!». (ماركا شوئارى)
«شىمالىي ياۋروپالىقلارنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ سىرى! شىۋىتسىيەلىك قەيسەر ئەرلەرنىڭ ھەممىسى نىكوتىن خالتىسى ئىشلىتىپ ئۆمرىنى ئۇزارتىدۇ!». (سېتىۋېلىش نۇسخىسى)
ئىلمىي سوغۇق سۇ:
- تاماكا چەكمەيدىغان-زەھەرلىك ئەمەس:
نىكوتىن خالتىسى كۆيۈپلا قالماي ، نىكوتىن يەنىلا توردا بولۇپ ، ئېغىز شىللىق پەردىسى ئارقىلىق مېڭىڭىزنى بىۋاسىتە «تۇتقۇن قىلىدۇ».
تەرجىمىسى: «ئۆپكىنى كۆيدۈرۈش» تىن «چىلىغان چىش مىلىكى» گە قەدەر ، خۇمار يەنىلا بار ، پەقەت بۆلۈمنى خىزمەتكە ئۆزگەرتىدۇ.
- چىش ئاسراشنىڭ مېتافىزىكىسى: گەرچە ئۇ ئىس-تۈتەكنى ئۆز ئىچىگە ئالمىسىمۇ ، ئەمما ئۇزۇن مۇددەت ئىشلەتكەندە «نىكوتىن چەكلەنگەن تېرە» - چىش مىلىكى قېتىشىش ، چىش داغلىرى ۋە كۈلۈمسىرىگەندە «مەن كېچىچە ياساپ چىقتىم» سۈزگۈچنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنىڭ سىرىمۇ؟
شىۋىتسىيەلىكلەرنىڭ ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغانلىقى راس ، ئەمما ئۇلار يەنە چېنىقىشنى ، بېلىق مېيى ئېلىشنى ۋە ئورمانلىق كابىنكىلىرىدا ياشاشنى ياخشى كۆرىدۇ ...
خۇلاسە: نىكوتىن خالتىسى شىمالىي ياۋروپادىكى ساپ ھاۋانىڭ ئىناۋىتىنى تارتىۋالمىسۇن!
2-باب ئىجتىمائىي ھايۋانلارنىڭ «ساغلاملىق ئىقتىسادى»: ياشلار نېمىشقا خۇمار بولۇپ قالىدۇ؟
نىكوتىن خالتىنىڭ سېھىرلىك سېتىش نۇقتىسى:
خىزمەت ئورنىدىكى يوشۇرۇن بۇف:
يىغىندا تاماكىنى تۇتۇش تەپەككۇرغا ئوخشايدۇ ، ئۇنىڭغا بىر بولاق سېلىش كەمپۈت يېگەنگە ئوخشايدۇ ، ئەمما ئۇ ئەمەلىيەتتە مەخپىي ھالدا «PPT ئەندىشىسى» بىلەن كۈرەش قىلىدۇ.
خوجايىن: «شياۋ لى بۈگۈن ئالاھىدە دىققەت قىلدى!».
ھەقىقەت: «شياۋ لىنىڭ چىش مىلىكى نىكوتىندا ئۇسسۇل ئويناۋاتىدۇ».
ئىجتىمائىي خىجىلچىلىققا قارشى تۇرۇش بۇيۇملىرى:
باشقىلار سىزگە تاماكا تەقدىم قىلغاندا ، قولىڭىزنى پۇلاڭلىتىپ: «سالامەتلىكىم ياخشى» ، ئاندىن نىكوتىن خالتىسى چىقىرىپ ، دەرھال «ئۆز-ئۆزىنى ئىنتىزامچان خاراكتېر» بەرپا قىلىڭ.
(گەرچە يېرىم كېچىدە تاماكىڭىز تۈگەپ ، قولايلىق دۇكاننىڭ ئالدىدا ئولتۇرۇپ يانچۇقىڭىزنى ئاختۇرسىڭىزمۇ بولىدۇ)
پسىخولوگىيىلىك ئورۇن:
- ھېچ بولمىغاندا تاماكا چېكىشتىن ساغلام ، شۇنداقمۇ؟ - ھازىرقى ياشلارغا نىسبەتەن كىلاسسىك ئۆزلۈكىدىن گىپنوز جۈملىسى ، كېچىچە ئۇخلاش ، دەرھال چۆپ يېيىش ، سۈت چاي ئىچىش قاتارلىق كۆرۈنۈشلەرگە ماس كېلىدۇ.
3-باب مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تارقىتىۋېتىلىشى: ساقلىقنى ساقلاشمۇ ياكى خۇمارمۇ؟
دوختۇرنىڭ يۈرىكىنى ئېچىشتۇرىدىغان سۆزلەر:
«نىكوتىن خالتىسى تاماكىغا قارىغاندا زىيانلىقمۇ؟ 30-قەۋەتتىن 20-قەۋەتتىن بىنادىن سەكرەشنىڭ پەرقى ، سەكرىمەسلىكىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن».
«نىكوتىنغا خۇمار بولۇپ قالغاندىن كېيىن ، ساغلاملىق پىلانىڭىز« خىزمەتتە قانداق قىلىپ مەخپىي زاپاسلاش »قا ئايلىنىشى مۇمكىن».
ئالىملارنىڭ سوغۇق سانلىق مەلۇماتلىرى:
نىكوتىن خالتىسىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش ئېغىز بوشلۇقى راكى ۋە چىش مىلىكى كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
نىكوتىن يۈرەك رىتىمى ۋە قان بېسىمنى ئاشۇرۇپ ، يۈرەكنى «كۈندە 996 سائەت ئىسمېنا قوشۇپ ئىشلەش» كە مەجبۇرلايدۇ.
ئاپامنىڭ سوقۇشى:
«ساقلىقنى ساقلاش؟ سېغىز چاينىغىلى بولمامدۇ؟ نېمىشقا« چىلانغان سېغىز ئورالمىسى »غا پۇل خەجلىشىڭىز كېرەك؟».
4-باب ئاخىرقى ھەقىقەت: ساغلاملىقنى قوغداش ساختا ، تەشۋىش ھەقىقىي
ياشلار نېمىشقا ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى قوغداشقا ئىشىنىدۇ؟
خىزمەت بېسىمى: ئۆمرىنى ئۇزارتىش ئۈچۈن «كۆرۈنمەيدىغان نىكوتىن» غا ئېھتىياجلىق ، ئەمما خوجايىن تەرىپىدىن بايقىغىلى بولمايدۇ.
ساغلاملىق ئەندىشىسى: خۇمارلىقنى تاشلىيالمايدۇ ، ئۆلۈمدىن قورقىدۇ ، شۇڭا «نىسبەتەن زىيانلىق» ئۆزىگە تەسەللىي بېرىشنى تاللاڭ.
ئىجتىمائىي مىجەز: «مەن شىمالىي ياۋروپانىڭ ئالىي دەرىجىلىك مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ ساغلاملىقنى قوغدايمەن» ئاڭلىماققا «مەن تاماكا چېكىشكە خۇمار».
ئەمما ھەقىقەت:
ھەقىقىي ساغلاملىقنى قوغداش ھەرگىزمۇ «ئاز زىيانلىق» خۇمارنى تېپىش ئەمەس ، بەلكى -
ياخشى ئۇخلاڭ ، ۋاقتىدا يەڭ ، خوجايىننىڭ كەچقۇرۇن ئۈندىداردىن يىراق تۇرۇڭ.
(ئەلۋەتتە ، ئەڭ ئاخىرقىسى نىكوتىندىن باشقا مېتافىزىكىلىق كۈچ تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.)
ماقالىنىڭ ئاخىرىدىكى ھايات قېلىش يېتەكچىسى
ئەگەر سىز «ساغلاملىق ئىلمى» نى سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك:
1️⃣ مىقدارىنى كونترول قىلىڭ: گەرچە بىر قۇتىنى تۈگەتسىڭىزمۇ ، تۆۋەن نىكوتىن نۇسخىسىدىن باشلاڭ.
2️⃣ ئاغزاكى تەكشۈرۈش: چىش دوختۇرىنى قەرەللىك زىيارەت قىلىڭ ، نېمىلا دېگەن بىلەن چىش مىلىكىڭىز سىز ئۈچۈن ھەممە نەرسىنى كۆتۈرىدۇ.
3️⃣ پىسخىكا قۇرۇلۇشى: «مەن ساغلاملىقنى ساقلاۋاتىمەن» نىڭ ئورنىغا ئۈن-تىنسىز «تاماكا تاشلاشقا ئۆتۈۋاتىمەن» دېگىن.
ھالقىلىق زەربە:
نامسىز ئىشلەتكۈچى ئىقرار قىلدى:
«ئىككى يىل ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىپ« ساغلاملىقنى ساقلاش »تىن كېيىن ، ئاخىرى ھەقىقىي ساغلاملىقنىڭ ھەمياننىڭ نىكوتىن تەرىپىدىن بوش قويۇلمىغانلىقى ۋە چىش مىلىكىڭىزنىڭ ھاياتقا باش ئەگمەيدىغانلىقىنى ھېس قىلدىم».
.
ئەسكەرتىش: بۇ ماقالە ھېچقانداق نىكوتىن مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشكە ئىلھاملاندۇرمايدۇ ،