ຮັກສາສຸຂະພາບດ້ວຍການຖືຢາສູບຢູ່ໃນປາກບໍ? "ເຕັກນິກການຍືນຍົງຂອງເຫງືອກ" ຂອງຊາວຫນຸ່ມໃນຍຸກປະຈຸບັນແມ່ນວິທະຍາສາດຫຼື metaphysical?

ໄວຫນຸ່ມໃນຍຸກປະຈຸບັນແຊ່ນ້ໍາ wolfberries ໃນຈອກ thermos ໃນມືຊ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຖືຢາສູບຢູ່ໃນມືຂວາຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອສຽບເຫງືອກຂອງເຂົາເຈົ້າ -

ຄວາມລັບສຸດທ້າຍຂອງ "ການດູແລສຸຂະພາບ punk" ແມ່ນອາດຈະຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ຂ້າຕົວຕາຍ.

ມື້ນີ້, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ "ສິ່ງປະດິດດ້ານສຸຂະພາບ" ນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງ Nordic ເສບຕິດແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານທີ່ເຮັດວຽກເປັນສັງຄົມ phobia ecstatic - snus .

ມັນເປັນ "ທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ" ຫຼື "ຜິວຫນັງໃຫມ່ຂອງນິໂຄຕິນ"?

 

ບົດທີ 1 ແມ່ນ "ບຸກຄະລິກກະພາບສຸຂະພາບ" ຂອງ ກະເປົ໋າ nicotineເຊື່ອຖືໄດ້?

 

ຂ່າວລື:

 

"ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ປອດ, ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບມືສອງ, ສົດຊື່ນ, ແລະສາມາດປົກປ້ອງແຂ້ວ!" (ຄໍາ​ຂວັນ​ຂອງ​ຍີ່​ຫໍ້​)

"ຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນຂອງປະຊາຊົນ Nordic! ຜູ້ຊາຍທີ່ແຂງກະດ້າງໃນຊູແອັດທຸກຄົນໃຊ້ຖົງນິໂຄຕິນເພື່ອຍືດອາຍຸຂອງພວກເຂົາ!" (ສໍາ​ເນົາ​ການ​ຊື້​)

ນ້ໍາເຢັນວິທະຍາສາດ:

 

1. ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບ≠ບໍ່ມີສານພິດ:

ຖົງໃສ່ນິໂຄຕິນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກໄຟໄຫມ້, ແຕ່ nicotine ຍັງອອນໄລນ໌, ໂດຍກົງ "ລັກພາຕົວ" ສະຫມອງຂອງເຈົ້າຜ່ານທາງປາກ.

ແປ​ວ່າ: ຈາກ “​ປອດ​ບວມ” ​ໄປ​ເປັນ “ຂີ້​ເຫງື້ອ”, ການ​ເສບ​ຕິດ​ຍັງ​ມີ, ພຽງ​ແຕ່​ປ່ຽນ​ພະ​ແນກ​ໄປ​ເຮັດ​ວຽກ.

2. Metaphysics ຂອງການດູແລແຂ້ວ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ fumigation, ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ "ຜິວຫນັງຈໍາກັດ nicotine" - gum atrophy, staining ແຂ້ວ, ແລະ "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຕະຫຼອດຄືນ" ການກັ່ນຕອງໃນເວລາທີ່ຍິ້ມ.

 

3. ຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນ?

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາວສະວີເດນມີອາຍຸຍືນກວ່າ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງມັກອອກກໍາລັງກາຍ, ເອົານ້ໍາມັນປາ, ແລະອາໄສຢູ່ໃນ cabins ປ່າ ...

ສະ​ຫຼຸບ: ຢ່າ​ປ່ອຍ​ຖົງ​ນິ​ໂກ​ຕີນ​ໄປ​ເສຍ​ສິນ​ເຊື່ອ​ສໍາ​ລັບ​ອາ​ກາດ​ສົດ​ໃນ​ພາກ​ເຫນືອ​ຂອງ​ເອີ​ຣົບ!

ບົດທີ 2 "ເສດຖະກິດສຸຂະພາບ" ຂອງສັດສັງຄົມ: ເປັນຫຍັງໄວຫນຸ່ມຈຶ່ງຕິດ?

 

ຈຸດຂາຍອັນມະຫັດສະຈັນຂອງຖົງໃສ່ນິໂຄຕິນ:

 

buff ທີ່​ເຊື່ອງ​ໄວ້​ໃນ​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ​:

ການຖືຢາສູບຢູ່ໃນກອງປະຊຸມແມ່ນຄືກັບການຄິດ, ແລະເອົາຊອງໃສ່ມັນຄືກັບການກິນເຂົ້າຫນົມອົມ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນຕໍ່ສູ້ກັບ "ຄວາມວິຕົກກັງວົນ PPT".

 

ນາຍຈ້າງ: "Xiao Li ແມ່ນສຸມໃສ່ໂດຍສະເພາະໃນມື້ນີ້!"

 

ຄວາມຈິງ: "ເຫງືອກຂອງ Xiao Li ເຕັ້ນຢູ່ໃນ nicotine."

 

ສິ່ງ​ປະດິດ​ຕ້ານ​ຄວາມ​ອັບອາຍ​ທາງ​ສັງຄົມ:

ເມື່ອມີຄົນເອົາຢາສູບໃຫ້ເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໂບກມືຂອງເຈົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍມີສຸຂະພາບດີ", ແລ້ວເອົາຖົງນິໂກຕີນອອກ, ແລະສ້າງ "ບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີລະບຽບວິໄນໃນຕົນເອງ".

 

(ເຖິງວ່າເຈົ້າອາດຈະເຊົາສູບຢາໃນຕອນກາງເວັນ ແລະນັ່ງນັ່ງຢູ່ໜ້າຮ້ານສະດວກຊື້ເພື່ອຄົ້ນຫາກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ)

 

placebo ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​:

"ຢ່າງຫນ້ອຍມັນດີກ່ວາການສູບຢາ, ແມ່ນບໍ?" - ປະໂຫຍກການສະກົດຈິດຕົນເອງແບບຄລາດສິກສຳລັບໄວໜຸ່ມຍຸກສະໄໝ, ເໝາະສຳລັບສາກເຊັ່ນ: ການນອນເດິກ, ກິນໜໍ່ໄມ້, ແລະດື່ມຊານົມ.

ບົດທີ 3 ການຮື້ຖອນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ການດູແລສຸຂະພາບຫຼືສິ່ງເສບຕິດ?

 

ຄໍາເວົ້າທີ່ເຈັບປວດໃຈຂອງທ່ານຫມໍ:

 

"ຖົງນິໂຄຕິນເປັນອັນຕະລາຍໜ້ອຍກວ່າຢາສູບບໍ? ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການໂດດລົງຈາກຕຶກຈາກຊັ້ນທີ 30 ແລະ ຊັ້ນທີ 20 ຂ້ອຍຂໍແນະນຳເຈົ້າຢ່າໂດດ."

 

"ຫຼັງຈາກກາຍເປັນຄົນຕິດ nicotine, ແຜນການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານອາດຈະກາຍເປັນ 'ວິທີການເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງລັບໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ'."

 

ຂໍ້ມູນເຢັນຂອງນັກວິທະຍາສາດ:

 

ການໃຊ້ຖົງໃສ່ນິໂຄຕິນໃນໄລຍະຍາວເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປາກ ແລະພະຍາດເຫງືອກ.

 

Nicotine ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ, ບັງຄັບໃຫ້ຫົວໃຈ "ເຮັດວຽກລ່ວງເວລາ 996 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້".

 

Mom's Soul-Strike:

 

"ຮັກສາສຸຂະພາບບໍ? ເຈົ້າພຽງແຕ່ກ້ຽວເຫງືອກໄດ້ບໍ? ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເງິນກັບ 'ຊຸດເຂົ້າໜົມດອງ'?

ບົດທີ 4 ຄວາມຈິງສູງສຸດ: ການຮັກສາສຸຂະພາບແມ່ນປອມ, ຄວາມກັງວົນແມ່ນຈິງ

 

ເປັນຫຍັງໄວໜຸ່ມຈຶ່ງເຊື່ອໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ?

 

ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ: ຕ້ອງການ "ນິໂຄຕິນທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ" ເພື່ອຍືດອາຍຸ, ແຕ່ເຈົ້ານາຍບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບໄດ້.

 

ຄວາມກັງວົນດ້ານສຸຂະພາບ: ບໍ່ສາມາດເຊົາສິ່ງເສບຕິດ, ຢ້ານຕາຍ, ສະນັ້ນເລືອກຄວາມສະບາຍຕົນເອງທີ່ "ຂ້ອນຂ້າງເປັນອັນຕະລາຍ".

 

ບຸກຄະລິກກະພາບທາງສັງຄົມ: "ຂ້ອຍກໍາລັງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຊັ້ນສູງ Nordic ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ" ເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າເຄົາລົບຫຼາຍກ່ວາ "ຂ້ອຍຕິດສູບຢາ."

 

ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນ:

ການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນບໍ່ເຄີຍຊອກຫາສິ່ງເສບຕິດທີ່ "ເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ", ແຕ່ -

ນອນໃຫ້ດີ, ກິນອາຫານໃຫ້ທັນເວລາ, ແລະຢູ່ຫ່າງຈາກ WeChat ກາງຄືນຂອງນາຍຈ້າງ.

 

(ແນ່ນອນ, ສຸດທ້າຍອາດຈະຕ້ອງການພະລັງງານ metaphysical ນອກເຫນືອຈາກ nicotine.

 

ຄູ່ມືການຢູ່ລອດໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດຄວາມ

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງລອງ "ວິທະຍາສາດສຸຂະພາບ":

1️⃣ ຄວບຄຸມປະລິມານ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ nicotine ຕ່ໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍກ່ອງຫນຶ່ງ.

2️⃣ ກວດຊ່ອງປາກ: ໄປພົບໝໍປົວແຂ້ວເປັນປະຈຳ, ເຫງືອກຂອງເຈົ້າຮັບທຸກຢ່າງໃຫ້ກັບເຈົ້າ.

3️⃣ ການສ້າງຈິດຕະວິທະຍາ: ເວົ້າງຽບໆວ່າ "ຂ້ອຍກຳລັງປ່ຽນໄປເຊົາສູບຢາ" ແທນຄຳວ່າ "ຂ້ອຍຮັກສາສຸຂະພາບ".

 

ສິ້ນສຸດການຕີທີ່ວິຈານ:

 

ຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ໄດ້ສາລະພາບວ່າ:

"ຫຼັງຈາກສອງປີຂອງການນໍາໃຊ້ snuff ເພື່ອ 'ຮັກສາສຸຂະພາບ', ໃນທີ່ສຸດຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນວ່າກະເປົາເງິນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເປົ່າໂດຍ nicotine ແລະ gums ຂອງເຈົ້າບໍ່ຍອມຕາຍ."

(ຄຳເຕືອນທີ່ເປັນມິດ: ຢາກຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດບໍ? ລອງເອົາເງິນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ໄປໃສ່ກັບຊານົມ, ຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າສາມາດເພີ່ມນໍ້າໜັກໄດ້ຢ່າງມີຄວາມສຸກ.)

 

ຫມາຍ​ເຫດ​: ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ບໍ່​ໄດ້​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ nicotine ໃດ​,