വായിൽ സിഗരറ്റ് പിടിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണോ? സമകാലിക യുവാക്കളുടെ "മോണ നിലനിർത്തൽ വിദ്യ" ശാസ്ത്രീയമോ അതോ തത്ത്വമീമാംസയോ?
ആധുനിക യുവാക്കൾ ഇടതുകൈയിൽ തെർമോസ് കപ്പിൽ വോൾഫ്ബെറി മുക്കിവയ്ക്കുകയും വലതുകൈയിൽ സിഗരറ്റ് പിടിച്ച് മോണ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു -
"പങ്ക് ഹെൽത്ത് കെയറിന്റെ" ആത്യന്തിക രഹസ്യം ആത്മഹത്യ ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം രക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്.
ഇന്ന്, നോർഡിക് കടുപ്പക്കാരായ ആളുകളെ അടിമകളാക്കുകയും ജോലിസ്ഥലത്തെ സാമൂഹിക ഭയത്തെ ഉന്മേഷഭരിതരാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ "ആരോഗ്യ കലാസൃഷ്ടി"യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം - സ്നസ്.
ഇത് ഒരു "ആരോഗ്യകരമായ ബദൽ" ആണോ അതോ "നിക്കോട്ടിന്റെ പുതിയ ചർമ്മം" ആണോ?
അധ്യായം 1 "ആരോഗ്യ വ്യക്തിത്വം" ആണോ? നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ച്വിശ്വസനീയമാണോ?
കിംവദന്തി:
"ശ്വാസകോശത്തിന് ദോഷമില്ല, പുകവലിക്കില്ല, ഉന്മേഷദായകമാണ്, പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും!" (ഒരു ബ്രാൻഡ് മുദ്രാവാക്യം)
"നോർഡിക് ജനതയുടെ ദീർഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം! സ്വീഡിഷ് ശക്തരായ പുരുഷന്മാരെല്ലാം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു!" (വാങ്ങുന്ന പകർപ്പ്)
ശാസ്ത്രീയ തണുത്ത വെള്ളം:
- പുകയില്ലാത്ത ≠ വിഷരഹിതം:
നിക്കോട്ടിൻ സഞ്ചി കത്തിയില്ല, പക്ഷേ നിക്കോട്ടിൻ ഇപ്പോഴും ഓൺലൈനിലാണ്, വാക്കാലുള്ള മ്യൂക്കോസയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ നേരിട്ട് "തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുന്നു".
വിവർത്തനം: "കത്തുന്ന ശ്വാസകോശം" മുതൽ "അച്ചാറിന്റെ ചക്ക" വരെ, ആസക്തി ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു, വകുപ്പ് ജോലിയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.
- പല്ലുസംരക്ഷണത്തിന്റെ തത്ത്വമീമാംസ: ഇതിൽ ഫ്യൂമിഗേഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, ദീർഘകാല ഉപയോഗം "ചർമ്മത്തിലെ നിക്കോട്ടിൻ പരിമിതി"ക്ക് കാരണമാകും - മോണയുടെ ക്ഷയം, പല്ലിന്റെ കറ, പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ "രാത്രി മുഴുവൻ ഞാൻ അത് ചെയ്തു" എന്ന ഫിൽട്ടർ.
- ദീർഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം?
സ്വീഡിഷുകാർ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുമെന്നത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ അവർ വ്യായാമം ചെയ്യാനും, മത്സ്യ എണ്ണ കഴിക്കാനും, ഫോറസ്റ്റ് ക്യാബിനുകളിൽ താമസിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു...
ഉപസംഹാരം: വടക്കൻ യൂറോപ്പിലെ ശുദ്ധവായുവിന്റെ മഹത്വം നിക്കോട്ടിൻ സഞ്ചി കവർന്നെടുക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്!
അധ്യായം 2 സാമൂഹിക മൃഗങ്ങളുടെ "ആരോഗ്യ സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രം": യുവാക്കൾ ആസക്തരാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചിന്റെ മാന്ത്രിക വിൽപ്പന പോയിന്റ്:
ജോലിസ്ഥലത്തെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ബഫ്:
ഒരു മീറ്റിംഗിൽ സിഗരറ്റ് പിടിക്കുന്നത് ചിന്തിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അതിൽ ഒരു പായ്ക്ക് വയ്ക്കുന്നത് മിഠായി കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, പക്ഷേ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ "പിപിടി ഉത്കണ്ഠ" യോട് രഹസ്യമായി പോരാടുകയാണ്.
ബോസ്: "സിയാവോ ലി ഇന്ന് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു!"
സത്യം: "സിയാവോ ലിയുടെ മോണകൾ നിക്കോട്ടിനിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു."
സാമൂഹിക നാണക്കേടിനെതിരായ കലാസൃഷ്ടി:
ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിഗരറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൈ വീശുന്നു: "എനിക്ക് നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ട്", തുടർന്ന് ഒരു നിക്കോട്ടിൻ സഞ്ചി പുറത്തെടുക്കുക, തൽക്ഷണം ഒരു "സ്വയം അച്ചടക്കമുള്ള വ്യക്തിത്വം" സ്ഥാപിക്കുക.
(നിങ്ങൾക്ക് അർദ്ധരാത്രിയിൽ സിഗരറ്റ് തീർന്നുപോയാലും, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റുകൾ തിരയാൻ ഒരു കൺവീനിയൻസ് സ്റ്റോറിന് മുന്നിൽ പതുങ്ങി ഇരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്)
മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്ലാസിബോ:
"കുറഞ്ഞപക്ഷം അത് പുകവലിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്, അല്ലേ?" - സമകാലിക യുവാക്കൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് വാചകം, വൈകി ഉറങ്ങുക, ഇൻസ്റ്റന്റ് നൂഡിൽസ് കഴിക്കുക, പാൽ ചായ കുടിക്കുക തുടങ്ങിയ രംഗങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
അധ്യായം 3 വിദഗ്ധരുടെ പൊളിച്ചുമാറ്റൽ: ആരോഗ്യ സംരക്ഷണമോ ആസക്തിയോ?
ഡോക്ടറുടെ ഹൃദയഭേദകമായ ഉദ്ധരണികൾ:
"സിഗരറ്റിനെ അപേക്ഷിച്ച് നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ച് ദോഷകരമല്ലേ? 30-ാം നിലയിൽ നിന്നും 20-ാം നിലയിൽ നിന്നും ഒരു കെട്ടിടത്തിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് ചാടുന്നതിലെ വ്യത്യാസം, നിങ്ങൾ ചാടരുതെന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു."
"നിക്കോട്ടിന് അടിമയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പദ്ധതി 'ജോലിസ്ഥലത്ത് രഹസ്യമായി എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം' എന്നതായി മാറിയേക്കാം."
ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ കോൾഡ് ഡാറ്റ:
നിക്കോട്ടിൻ പൗച്ചിന്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം വായിലെ അർബുദത്തിനും മോണരോഗത്തിനും സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിക്കോട്ടിൻ ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയത്തെ "ഒരു ദിവസം 996 മണിക്കൂർ ഓവർടൈം പ്രവർത്തിക്കാൻ" നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അമ്മയുടെ ആത്മ സ്പർശം:
"ആരോഗ്യ സംരക്ഷണമോ? നിങ്ങൾക്ക് ച്യൂയിംഗ് ഗം മാത്രം ചവയ്ക്കാൻ പറ്റില്ലേ? 'അച്ചാറിട്ട ചക്ക പാക്കേജിന്' പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടി വരുന്നത് എന്തിനാണ്?"
അധ്യായം 4 ആത്യന്തിക സത്യം: ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം വ്യാജമാണ്, ഉത്കണ്ഠ യഥാർത്ഥമാണ്.
യുവാക്കൾ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ജോലി സമ്മർദ്ദം: ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ "അദൃശ്യ നിക്കോട്ടിൻ" ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ബോസിന് അത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.
ആരോഗ്യപരമായ ഉത്കണ്ഠ: ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, മരണത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ "താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ദോഷകരമായ" സ്വയം സുഖം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
സാമൂഹിക വ്യക്തിത്വം: "ഞാൻ പുകവലിക്ക് അടിമയാണ്" എന്നതിനേക്കാൾ "ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഞാൻ നോർഡിക് ഹൈ-എൻഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു" എന്നത് കൂടുതൽ മാന്യമായി തോന്നുന്നു.
പക്ഷേ സത്യം ഇതാണ്:
യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം ഒരിക്കലും "കുറഞ്ഞ ദോഷകരമായ" ആസക്തി കണ്ടെത്തുന്നതിനല്ല, പക്ഷേ -
നന്നായി ഉറങ്ങുക, കൃത്യസമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ബോസിന്റെ രാത്രിയിലെ വെയ്റ്റ് കാമ്പെയ്നുകളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
(തീർച്ചയായും, രണ്ടാമത്തേതിന് നിക്കോട്ടിൻ ഒഴികെയുള്ള മെറ്റാഫിസിക്കൽ ശക്തി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.)
ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനം അതിജീവന ഗൈഡ്
"സ്നഫ് ഹെൽത്ത് സയൻസ്" പരീക്ഷിച്ചു നോക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ:
1️⃣ ഡോസേജ് നിയന്ത്രിക്കുക: കുറഞ്ഞ നിക്കോട്ടിൻ പതിപ്പിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബോക്സ് പൂർത്തിയാക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
2️⃣ വാക്കാലുള്ള പരിശോധന: പതിവായി ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക, എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ മോണകൾ നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി എല്ലാം വഹിക്കുന്നു.
3️⃣ മനഃശാസ്ത്ര നിർമ്മിതി: "ഞാൻ ആരോഗ്യവാനാകുന്നു" എന്ന് പറയുന്നതിനു പകരം "ഞാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ മാറുകയാണ്" എന്ന് നിശബ്ദമായി പറയുക.
അവസാനിക്കുന്ന നിർണായക ഹിറ്റ്:
ഒരു അജ്ഞാത ഉപയോക്താവ് സമ്മതിച്ചു:
"ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ രണ്ടു വർഷം പുകയില പുകയില ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷം, യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ പേഴ്സ് നിക്കോട്ടിൻ കൊണ്ട് കാലിയാക്കപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ മോണകൾ ജീവിതത്തിന് മുന്നിൽ തലകുനിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് എന്ന് ഞാൻ ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കി."
(സൗഹൃദപരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പുകയിലയ്ക്ക് വേണ്ടി ചെലവഴിക്കുന്ന പണം പാൽ ചായയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷത്തോടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.)
കുറിപ്പ്: ഈ ലേഖനം ഏതെങ്കിലും നിക്കോട്ടിൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല,