سگريٽ کي وات ۾ رکڻ سان صحتمند رهڻ؟ ڇا موجوده نوجوانن جي "گُم کي برقرار رکڻ واري ٽيڪنڪ" سائنسي آهي يا مابعدالطبعي؟
اڄ جا نوجوان پنهنجي کاٻي هٿ ۾ ٿرموس پيالي ۾ ولف بيري کي ڀاڪر پائين ٿا ۽ ساڄي هٿ ۾ سگريٽ جهلين ٿا ته جيئن پنهنجا مسوڙا بند ڪري سگهن -
"پنک هيلٿ ڪيئر" جو آخري راز شايد خودڪشي ڪرڻ دوران پاڻ کي بچائڻ آهي.
اڄ، اچو ته هن "صحت جي نموني" بابت ڳالهايون جيڪو نارڊڪ سخت ماڻهن کي عادي بڻائي ٿو ۽ ڪم جي جڳهه تي سماجي فوبيا کي خوش ڪري ٿو - سنس.
ڇا اهو "صحتمند متبادل" آهي يا "نڪوٽين جي نئين جلد"؟
باب 1 ڇا "صحت جي شخصيت" آهي نڪوٽين جو ٿانوقابل اعتماد؟
افواهه:
"ڦڦڙن کي ڪو به نقصان نه، ٻيو هٿ وارو دونھو نه، تازگي ڏيندڙ، ۽ ڏندن جي حفاظت ڪري سگھي ٿو!" (هڪ برانڊ نعرو)
"نارڊڪ ماڻهن جي ڊگهي عمر جو راز! سويڊن جا سخت مرد سڀ پنهنجي زندگي کي ڊگهو ڪرڻ لاءِ نڪوٽين پائوچ استعمال ڪندا آهن!" (خريداري جي ڪاپي)
سائنسي ٿڌو پاڻي:
- دونھين کان پاڪ ≠ غير زهريلو:
نڪوٽين جو پائوچ صرف ساڙيو نه ويو آهي، پر نڪوٽين اڃا تائين آن لائن آهي، سڌو سنئون توهان جي دماغ کي زباني ميوڪوسا ذريعي "اغوا" ڪري ٿو.
ترجمو: "ڦڦڙن کي ساڙڻ" کان وٺي "اچار مسوڙن" تائين، لت اڃا تائين موجود آهي، صرف ڪم ڪرڻ لاءِ ڊپارٽمينٽ تبديل ڪرڻ.
- ڏندن جي سنڀال جي مابعدالطبيعات: جيتوڻيڪ ان ۾ فيوميگيشن شامل ناهي، ڊگهي مدت جي استعمال جي نتيجي ۾ "نڪوٽين-محدود چمڙي" ٿي سگهي ٿي - مسوڙن جي ايٽروفي، ڏندن جو داغ، ۽ مسڪرائڻ وقت "مون رات جو اهو ڪيو آهي" فلٽر.
- ڊگهي عمر جو راز؟
اهو سچ آهي ته سويڊني وڌيڪ جيئرا رهن ٿا، پر انهن کي ورزش ڪرڻ، مڇيءَ جو تيل پيئڻ ۽ ٻيلي جي ڪيبن ۾ رهڻ به پسند آهي...
نتيجو: نيڪوٽين جي پائوچ کي اتر يورپ ۾ تازي هوا جو ڪريڊٽ نه وٺڻ ڏيو!
باب 2 سماجي جانورن جي "صحت جي معاشيات": نوجوان ڇو لت ۾ مبتلا ٿين ٿا؟
نڪوٽين پائوچ جو جادوئي وڪرو نقطو:
ڪم جي جڳهه ۾ لڪيل خوبي:
ميٽنگ ۾ سگريٽ جهلڻ سوچڻ جهڙو آهي، ۽ ان ۾ پيڪ وجهڻ مٺائي کائڻ جهڙو آهي، پر اهو اصل ۾ ڳجهي طرح "PPT پريشاني" سان وڙهندو آهي.
باس: "شياؤ لي اڄ خاص طور تي ڌيان ڏئي رهيو آهي!"
سچ: "شياؤ لي جا مسوڙا نڪوٽين ۾ ناچ ڪري رهيا آهن."
سماجي شرمندگي خلاف آرٽيڪل:
جڏهن ڪو توهان کي سگريٽ پيش ڪري ٿو، ته توهان پنهنجو هٿ هلايو ٿا: "مان سٺي صحت ۾ آهيان"، پوءِ نڪوٽين جو پائوچ ڪڍو، ۽ فوري طور تي هڪ "خود نظم و ضبط واري شخصيت" قائم ڪريو.
(جيتوڻيڪ رات جي وچ ۾ سگريٽ ختم ٿي سگهي ٿو ۽ توهان پنهنجي کيسي ڳولڻ لاءِ ڪنهن سهولت اسٽور جي سامهون ويٺي آهيو)
نفسياتي پليسيبو:
"گهٽ ۾ گهٽ اهو سگريٽ نوشي کان وڌيڪ صحت مند آهي، صحيح؟" - جديد نوجوانن لاءِ هڪ ڪلاسيڪل خود-سمجهوتي جملو، دير تائين جاڳڻ، فوري نوڊلز کائڻ، ۽ کير جي چانهه پيئڻ جهڙن منظرن لاءِ موزون.
باب 3 ماهرن جو خاتمو: صحت جي سار سنڀال يا لت؟
ڊاڪٽر جا دل ٽوڙيندڙ اقتباس:
"ڇا نيڪوٽين جو پائوچ سگريٽ کان گهٽ نقصانڪار آهي؟ 30 هين منزل ۽ 20 هين منزل تان عمارت تان ٽپو ڏيڻ ۾ فرق، مان صلاح ڏيان ٿو ته توهان ٽپو نه ڏيو."
"نڪوٽين جي عادي ٿيڻ کان پوءِ، توهان جو صحت جي سار سنڀال جو منصوبو 'ڪم تي ڳجهي طور تي اسٽاڪ ڪيئن ڪجي' بڻجي سگهي ٿو."
سائنسدانن جو ٿڌو ڊيٽا:
نڪوٽين جي پائوچ جو ڊگهو استعمال وات جي ڪينسر ۽ مسوڙن جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو.
نڪوٽين دل جي ڌڙڪن ۽ رت جي دٻاءُ کي وڌائي ٿي، دل کي "ڏينهن ۾ 996 ڪلاڪ اوور ٽائيم ڪم ڪرڻ" تي مجبور ڪري ٿي.
ماءُ جو روح تي حملو:
"صحت جي سار سنڀال؟ ڇا توهان صرف گم چٻاڙي نٿا سگهو؟ توهان کي 'پيڪلڊ گم پيڪيج' تي پئسا ڇو خرچ ڪرڻ گهرجن؟"
باب 4 آخري سچ: صحت جو تحفظ جعلي آهي، پريشاني حقيقي آهي
نوجوان ڇو زباني صحت جي تحفظ تي يقين رکن ٿا؟
ڪم جو دٻاءُ: زندگي کي ڊگهو ڪرڻ لاءِ "پوشیدہ نڪوٽين" جي ضرورت آهي، پر باس ان کي ڳولي نه ٿو سگهي.
صحت جي پريشاني: لت ڇڏي نه ٿو سگهان، موت کان ڊڄان ٿو، تنهن ڪري "نسبتاً گهٽ نقصانڪار" خود آرام چونڊيو.
سماجي شخصيت: "مان صحت کي برقرار رکڻ لاءِ نارڊڪ اعليٰ درجي جون شيون استعمال ڪري رهيو آهيان" "مان سگريٽ نوشي جو عادي آهيان" کان وڌيڪ عزت وارو لڳندو آهي.
پر سچ اهو آهي:
حقيقي صحت جي حفاظت ڪڏهن به "گهٽ نقصانڪار" لت ڳولڻ بابت ناهي، پر -
سٺي ننڊ ڪريو، وقت تي کائو، ۽ باس جي دير رات جي WeChat کان پري رهو.
(يقيناً، آخري کي نڪوٽين کان سواءِ مابعدالطبعي طاقت جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.)
مضمون جي آخر ۾ بقا جي رهنمائي
جيڪڏهن توهان کي "سنف هيلٿ سائنس" ضرور آزمائڻ گهرجي:
1️⃣ دوز کي ڪنٽرول ڪريو: گهٽ نڪوٽين واري نسخي سان شروع ڪريو، جيتوڻيڪ توهان هڪ دٻو ختم ڪري سگهو ٿا.
2️⃣ زباني معائنو: باقاعدي طور تي ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ وڃو، آخرڪار، توهان جا مسوڙا توهان لاءِ سڀ ڪجهه برداشت ڪن ٿا.
3️⃣ نفسياتي بناوت: خاموشيءَ سان چئو "مان سگريٽ نوشي ڇڏڻ لاءِ منتقل ٿي رهيو آهيان" بدران "مان صحتمند رهي رهيو آهيان".
نازڪ هٽ ختم ٿيڻ:
هڪ گمنام استعمال ڪندڙ اعتراف ڪيو:
"ٻن سالن تائين 'صحتمند رهڻ' لاءِ نسوار استعمال ڪرڻ کان پوءِ، آخرڪار مون کي احساس ٿيو ته سچي صحت اها آهي ته توهان جو پرس نڪوٽين سان خالي نه ٿئي ۽ توهان جا مسوڙا زندگي جي اڳيان نه جهڪن."
(دوستانه ياد ڏياريندڙ: دٻاءُ گهٽائڻ چاهيو ٿا؟ ڪوشش ڪريو ته نسوار تي خرچ ڪيل پئسا کير جي چانهه سان بدلايو، گهٽ ۾ گهٽ توهان خوشيءَ سان وزن وڌائي سگهو ٿا.)
نوٽ: هي مضمون ڪنهن به نيڪوٽين جي شين جي استعمال جي حوصلا افزائي نٿو ڪري،