ඇබ්බැහි වීම ඇත්තටම "නරක පුරුද්දක්" පමණක්ද? — ඒ පිටුපස ඇති විද්යාව හෙළිදරව් කිරීම.
මිනිස්සු ඒ වචනය අහනකොට "ඇබ්බැහි වීම", බොහෝ දෙනෙකුට වහාම මතක් වන්නේ දුම් පානය කරන්නන්, මත්පැන් පානය කරන්නන්, අන්තර්ජාලයට ඇබ්බැහි වූවන් හෝ මත්ද්රව්ය අනිසි භාවිතයයි.
බොහෝ විට කෙනෙකුට "ඇබ්බැහි වූ" ලෙස ලේබල් කළ පසු එයින් අදහස් වන්නේ පරිහානිය, පාලනය නැතිවීම සහ විනාශය.
නමුත් විද්යාත්මක දෘෂ්ටිකෝණයකින්, ඇබ්බැහි වීම යනු "දුර්වල කැමැත්ත" සඳහා සමාන පදයක් පමණක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එය එහි කොටසකි. මිනිස් මොළයේ යාන්ත්රණ.
අද අපි ඇබ්බැහි වීම පිටුපස ඇති රහස් දෘෂ්ටිකෝණ තුනකින් ගවේෂණය කරමු: මොළ විද්යාව, සමාජ නිරීක්ෂණය සහ නිකොටින් අධ්යයනයක් ලෙස.
1. මොළය "ඇබ්බැහි වන්නේ" ඇයි? — ඩොපමයින් ත්යාග පද්ධතිය
මිනිස් මොළයට ස්වභාවික "විපාක පද්ධතියක්" ඇත, එය ආධිපත්යය දරන්නේ ඩොපමයින්.
ඔබ චොකලට් අනුභව කරන විට, ඉලක්කයක් සපුරා ගන්නා විට හෝ ප්රශංසාව ලබන විට, ඔබේ මොළය ඩොපමයින් මුදා හරිමින් පණිවිඩය යවයි: "හොඳයි, අපි එය නැවත කරමු!"
මෙම යාන්ත්රණය පරිණාමය වූයේ පැවැත්මට උපකාර කිරීම සඳහා වන අතර, එමඟින් අපට ප්රයෝජනවත් වන හැසිරීම් නිරන්තරයෙන් අනුගමනය කිරීම සහතික කෙරේ:
● ආහාර ගැනීම (ශක්තිය සහතික කිරීම සඳහා)
● සමාජගත වීම (සහයෝගීතාවය සහතික කිරීම සඳහා)
● ගවේෂණය කිරීම (තවත් සම්පත් සොයා ගැනීමට)
ගැටළුව වන්නේ ඇතැම් ද්රව්ය හෝ හැසිරීම් වලට පැහැර ගැනීමමෙම පද්ධතිය. නිකොටින්, මධ්යසාර, කොකේන්, සූදුව සහ මාර්ගගත ක්රීඩා සියල්ලම දැවැන්ත ඩොපමයින් මුදා හැරීමක් ඇති කළ හැකි අතර එය එදිනෙදා ක්රියාකාරකම් මගින් සපයන ප්රමාණයට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය.
ප්රතිඵලය? මොළය විශ්වාස කිරීමට පටන් ගනී: "කෑමට වඩා මේක වැදගත්."එතකොට තමයි ඇබ්බැහි වීම හැදෙන්නේ.
විද්යාත්මක සාක්ෂි:
පර්යේෂණ මත්ද්රව්ය අනිසි භාවිතය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය (NIDA)ඇබ්බැහි කරවන ද්රව්ය මොළයේ ඩොපමයින් මට්ටම වැඩි කළ හැකි බව පෙන්නුම් කරයි. 150%–300%, ස්වාභාවික විපාක (ආහාර හෝ ව්යායාම වැනි) සාමාන්යයෙන් ඒවා වැඩි කරන්නේ 50%–100%.
2. ඇබ්බැහි වීම "බලාපොරොත්තු සුන්" නොවේ - මොළයේ ප්ලාස්ටික් බව
බොහෝ අය සිතන්නේ ඇබ්බැහි වීම පතුලක් නැති වළකට වැටීමක් වැනි දෙයක් බවයි. සත්ය නොවේ.
ස්නායු විද්යාව පෙන්වා දී ඇත්තේ මොළයට ඇති බවයි ඉහළ ප්ලාස්ටික් බව.
නිසි මැදිහත්වීමකින්, මොළයේ විපාක පරිපථය "නැවත සකස්" කළ හැකිය:
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය ඖෂධ සහාය: නිකොටින් ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සාව (NRT), මෙතඩෝන් චිකිත්සාව - යැපීම ක්රමයෙන් අඩු කිරීම සඳහා මෘදු ආදේශක.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය හැසිරීම් විකල්ප: ව්යායාම, භාවනාව හෝ සංගීතය - “ධනාත්මක ඩොපමයින්” ලබා දීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය මනෝවිද්යාත්මක මැදිහත්වීම: සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සාව (CBT), රෝගීන්ට ආශාවන් හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවාට මුහුණ දීමට උපකාර කරයි.
සහායක දත්ත:
● අනුව WHOවාර්තාව, විද්යාත්මක මැදිහත්වීම් උපකාරී වේ නිකොටින් මත යැපෙන පුද්ගලයින්ගෙන් 70% කට වඩාමාස 6-12ක් ඇතුළත සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ලබා ගන්න.
● අධ්යයනයක් ලැන්සෙට්නිතිපතා ස්වායු ව්යායාම මගින් ඉවත් වීමේ අනුපාතය වැඩි කරන බව සොයා ගන්නා ලදී 30%–50%.
3. ඇබ්බැහි වීම සැමවිටම නරකද?
අපි බොහෝ විට ඇබ්බැහි වීම "භූතයෙක්" ලෙස විස්තර කරමු, නමුත් පරිණාමීය දෘෂ්ටිකෝණයකින්, ඇබ්බැහි වීම ද මිනිස් අභිප්රේරණයේ තවත් ආකාරයකි..
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය ව්යායාම ඇබ්බැහි වීම: සමහර අය මැරතන් දුවනවා හෝ ව්යායාම් ශාලාවේ ජීවත් වෙනවා - මොළය හුදෙක් ව්යායාම මගින් “මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම” ප්රතිස්ථාපනය කර ඇත.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය ඉගෙනීමේ ඇබ්බැහි වීම: සමහර විද්යාඥයින් සහ විද්වතුන් දැනුමේ දියුණුවට මඟ පාදන පර්යේෂණ කෙරෙහි උමතු වෙති.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය නිර්මාණාත්මක ඇබ්බැහි වීම: කලාකරුවන් බොහෝ විට නිර්මාණය කිරීමේදී "ප්රවාහ තත්වයකට" ඇතුළු වේ - ඇබ්බැහි වීමේ යාන්ත්රණයන්ට සමාන තත්වයකි.
ඇබ්බැහි වීම හුදෙක් කළු හෝ සුදු නොවේ. යතුර පවතින්නේ ඇබ්බැහි වෙලා ඉන්නේ මොකටද?.
එය මත්ද්රව්ය හෝ දුම්කොළ නම්, එය සෞඛ්යයට හානි කරයි; එය ඉගෙනීම හෝ ක්රීඩා නම්, එය ධනාත්මක ගාමක බලවේගයක් බවට පත් කළ හැකිය.
4. ඇබ්බැහි වීමේ විද්යාවෙන් අපට ඉගෙන ගත හැක්කේ කුමක්ද?
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය ඇබ්බැහි වීම සදාචාරාත්මක අසාර්ථකත්වයක් නොවේ.: එය මොළය එහි පරිසරය සමඟ අන්තර් ක්රියා කරන ආකාරයෙහි ප්රතිඵලයකි.
● ● ශ්රව්ය දෘශ්යකරණය විද්යාත්මක මැදිහත්වීම් ඵලදායී වේ.: වෛද්ය, මනෝවිද්යාත්මක සහ හැසිරීම් ක්රම ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් යැපීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය.
● සමාජයට තාර්කික නියාමනයක් අවශ්යයි: යක්ෂාවේශ වීම හෝ කෘතීන්ට ඇබ්බැහි වීම නොවේ - තරුණයින් සහ මහජන සෞඛ්යය වෙනුවෙන් විද්යාව සහ ප්රතිපත්ති අත්වැල් බැඳ ගත යුතුය.
නිගමනය
ඇබ්බැහි වීමම බියජනක දෙයක් නොවේ. බියජනක දෙය නම් එය යක්ෂාවේශ කරන පක්ෂග්රාහීත්වය සහ ලේබල් ය.
විද්යාව අපට මෙසේ කියයි: ඇබ්බැහි වීම තේරුම් ගත හැකි අතර එය මඟ පෙන්විය හැකිය.
සමහරවිට අනාගතයේදී, අපි "ඇබ්බැහි වීම" ගැන කතා කරන විට, අපි දුම්කොළ හෝ මත්ද්රව්ය ගැන පමණක් සිතනු ඇත, නමුත් එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතනු ඇත. මෙම ප්රාථමික මානව ධාවනය සෞඛ්යයට සහ සමාජ ප්රගතියට ඉන්ධන සපයන බලවේගයක් බවට පරිවර්තනය කරන්න..