Siqareti atmaq çox çətindir? Nikotin kisəsini sınayın, bu, onu "tutmaqla" siqareti atmağınıza kömək edəcək!
Hörmətli qoca siqaret çəkənlər, hər dəfə siqareti tərgitdiyiniz zaman “çəkilmə reaksiyası”nın kədərli dramını oynadığınız kimi hiss edirsiniz? Əllər titrəyir, ürək döyüntüsü, əsəbilik, hər an partlayacaq qaz çəni kimi hiss olunur?
Narahat olmayın, bu gün sizə siqareti buraxmaq üçün bir vasitə tövsiyə edirəm - nikotin çantası!
Siqareti atmaq üçün nikotin paketindən istifadə prinsipi çox sadədir:
- Zəhərlə zəhərlə mübarizə aparın: nikotin kisəsinin tərkibində nikotin də var ki, bu da geri çəkilmə reaksiyanızı yüngülləşdirə və sizi "qıcıqlanan qoca" olmanıza mane ola bilər.
- Addım-addım: Siz yüksəkdən aşağıya qədər müxtəlif nikotin tərkibli nikotin çantası seçə, nikotinin qəbulunu yavaş-yavaş azalda və nəhayət nikotin asılılığından qurtula bilərsiniz.
- Diqqəti yayındırın: Ağzınızda nikotin torbası olanda, həmişə siqaret haqqında düşünməyəcəksiniz, axı ağzınız artıq məşğuldur!
Nikotin kisəsi ilə siqareti tərgitməyin bir çox faydası var:
Geri çəkilmə reaksiyasının işgəncəsinə dözməyə ehtiyac yoxdur: Siqareti tərgitmə prosesini daha asan və daha zövqlü edin.
Residivdən narahat olmaq lazım deyil: nikotin çantası nikotinə olan ehtiyacınızı ödəyə və siqaretə olan həvəsinizi azalda bilər.
İstənilən vaxt və hər yerdə istifadə oluna bilər: işdə, görüşlərdə, filmlərə baxarkən, istədiyiniz zaman istifadə edin, artıq siqaret çəkmək üçün yer tapmaq üçün gizlicə dolaşmağa ehtiyac yoxdur!
Təbii ki, nikotin kisəsi dərdin dərmanı deyil. Siqareti müvəffəqiyyətlə atmaq istəyirsinizsə, aşağıdakıları da etməlisiniz:
Qərarınızı verin: Siqareti tərgitmək uzunmüddətli bir mübarizədir və möhkəm iradə olmadan bunu edə bilməzsiniz.
Plan hazırlayın: Öz vəziyyətinizə uyğun olaraq, məqbul bir siqareti buraxma planı hazırlayın və onu ciddi şəkildə həyata keçirin.
Dəstək axtarın: Ailənizə və dostlarınıza siqareti buraxdığınızı söyləyin və onların sizə ruhlandırıcı və dəstək olmasına icazə verin.
Nəhayət, siqareti tərgitməklə bağlı məşhur bir kəlamı sizə çatdırmaq istərdim:
Siqareti atmaq üçün ən yaxşı vaxt on il əvvəldir, ikinci ən yaxşı vaxt isə indidir.
Beləliklə, daha çox tərəddüd etməyin, indi hərəkətə keçin və siqareti atmaq üçün nikotin çantası komandasına qoşulun!
P.S: Nikotin çantamızın müxtəlif ləzzətləri var, hər zaman sizə uyğun olanı var! Gəlin və cəhd edin!
PPPS: Siqareti müvəffəqiyyətlə atmış dostlar, geri qayıtmağı və təcrübənizi bölüşməyi unutmayın! Gəlin birlikdə sağlamlıq üçün sevinək!