ایا د سګرټ څکولو پریښودل ډیر سخت دي؟ د نیکوتین کڅوړه هڅه وکړئ، کوم چې به تاسو سره د "نیولو" سره د سګرټ څکولو پریښودو کې مرسته وکړي!
ګرانو زړو سګرټ څکونکو، ایا هر ځل چې تاسو سګرټ څکول پریږدئ، تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د "وتلو غبرګون" یوه غمجنه ډرامه ترسره کوئ؟ لاسونه لړزېږي، د زړه ضربان زیاتېږي، غوسه راځي، د ګازو ټانک په څیر احساس کوئ چې هر وخت به چاودنه وکړي؟
اندیښنه مه کوئ، نن زه تاسو ته د سګرټ څکولو د پریښودو وسیله وړاندیز کوم - د نیکوتین کڅوړه!
د سګرټ څکولو پریښودو لپاره د نیکوتین کڅوړې کارولو اصل خورا ساده دی:
- د زهرو سره د زهرو سره مبارزه وکړئ: د نیکوتین کڅوړه نیکوتین هم لري، کوم چې کولی شي ستاسو د وتلو غبرګون کم کړي او تاسو د "غصه ناک بوډا سړي" کیدو مخه ونیسي.
- ګام په ګام: تاسو کولی شئ د نیکوتین کڅوړه د مختلفو نیکوتین محتوياتو سره غوره کړئ، له لوړ څخه تر ټیټ پورې، ورو ورو د نیکوتین مصرف کم کړئ، او په پای کې د نیکوتین روږديتوب څخه خلاص شئ.
- پام واړوئ: کله چې ستاسو په خوله کې د نیکوتین کڅوړه وي، تاسو به تل د سګرټ څکولو په اړه فکر نه کوئ، بالاخره، ستاسو خوله لا دمخه بوخته وي!
د نیکوتین کڅوړې سره د سګرټ څکولو پریښودو ډیری ګټې شتون لري:
د سګرټ څکولو د پریښودو د غبرګون د ځورونې زغملو ته اړتیا نشته: د سګرټ څکولو د پریښودو پروسه اسانه او ډیره خوندوره کړئ.
د بیا راګرځېدو په اړه اندیښنه ته اړتیا نشته: د نیکوتین کڅوړه کولی شي ستاسو د نیکوتین اړتیا پوره کړي او د سګرټ لپاره ستاسو لیوالتیا کمه کړي.
هر وخت او هر ځای کارول کیدی شي: کار، غونډې، فلمونه لیدل، هرکله چې وغواړئ وکاروئ، نور د سګرټ څکولو لپاره د ځای موندلو لپاره شاوخوا نه ځئ!
البته، د نیکوتین کڅوړه د درملنې وړ نه ده. که تاسو غواړئ په بریالیتوب سره سګرټ څکول پریږدئ، نو تاسو باید لاندې کارونه هم وکړئ:
خپل ذهن جوړ کړئ: د سګرټ څکولو پریښودل یوه اوږدمهاله جګړه ده، او تاسو دا د قوي ارادې پرته نشئ کولی.
پلان جوړ کړئ: د خپل وضعیت سره سم، د سګرټ څکولو د پریښودو لپاره یو معقول پلان جوړ کړئ او په کلکه یې پلي کړئ.
ملاتړ وغواړئ: خپلې کورنۍ او ملګرو ته ووایاست چې تاسو سګرټ څکول پریږدئ، او اجازه ورکړئ چې دوی تاسو ته هڅونه او ملاتړ درکړي.
په پای کې، زه غواړم تاسو ته د سګرټ څکولو پریښودو په اړه یوه مشهوره وینا درکړم:
"د سګرټ څکولو پریښودو لپاره غوره وخت لس کاله دمخه دی، دوهم غوره وخت اوس دی."
نو، نور مه هېروئ، همدا اوس اقدام وکړئ، او د نیکوتین پاؤچ ټیم سره یوځای شئ ترڅو سګرټ څکول پریږدئ!
یادونه: زموږ د نیکوتین کڅوړه مختلف خوندونه لري، تل یو داسې خوند شته چې ستاسو لپاره مناسب وي! راشئ او هڅه یې وکړئ!
PPPS: هغه ملګري چې په بریالیتوب سره یې سګرټ څکول پریښودلي دي، په یاد ولرئ چې بیرته راشئ او خپله تجربه شریکه کړئ! راځئ چې په ګډه د روغتیا لپاره خوشحاله شو!