Չափազանց դժվա՞ր է ծխելը թողնելը: Փորձեք նիկոտինի տոպրակը, որը կօգնի ձեզ թողնել ծխելը «պահելով» այն:
Սիրելի՛ հին ծխողներ, ամեն անգամ, երբ թողնում եք ծխելը, զգո՞ւմ եք, որ խաղում եք «դուրսբերման ռեակցիայի» տխուր դրամա։ Ձեռքերդ դողում են, սրտի բաբախյուն է առաջանում, զայրույթի պոռթկումներ են առաջանում, զգացողություն է առաջանում, կարծես ցանկացած պահի պայթելու է վառելիքի բաք։
Մի անհանգստացեք, այսօր ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս ծխելը թողնելու միջոց՝ նիկոտինի տոպրակ!
Նիկոտինի պարկի օգտագործման սկզբունքը ծխելը թողնելու համար շատ պարզ է.
- Պայքարեք թույնի դեմ թույնով. նիկոտինի տոպրակը նույնպես պարունակում է նիկոտին, որը կարող է թեթևացնել ձեր դուրսբերման ռեակցիան և կանխել, որ դուք դառնաք «դժգոհ ծերունի»։
- Քայլ առ քայլ. Դուք կարող եք ընտրել նիկոտինի տարբեր պարունակությամբ նիկոտինի տոպրակ՝ բարձրից մինչև ցածր, աստիճանաբար նվազեցնել նիկոտինի ընդունումը և վերջապես ազատվել նիկոտինային կախվածությունից։
- Շեղեք ուշադրությունը. երբ բերանում նիկոտինի տոպրակ ունեք, միշտ չէ, որ կմտածեք ծխելու մասին, ի վերջո, ձեր բերանն արդեն զբաղված է։
Նիկոտինի տոպրակով ծխելը թողնելը բազմաթիվ առավելություններ ունի.
Անհրաժեշտ չէ դիմանալ դուրսբերման ռեակցիայի տանջանքներին. դարձրեք ծխելը թողնելու գործընթացը ավելի հեշտ և հաճելի։
Անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ կրկնության մասին. նիկոտինի տոպրակը կարող է բավարարել ձեր նիկոտինի կարիքը և նվազեցնել ծխախոտի ցանկությունը:
Կարող է օգտագործվել ցանկացած ժամանակ և ցանկացած վայրում՝ աշխատանքի, հանդիպումների, ֆիլմերի դիտման, օգտագործեք այն, երբ ցանկանաք, այլևս անհրաժեշտ չէ գաղտագողի գնալ ծխելու տեղ գտնելու համար։
Իհարկե, նիկոտինի տոպրակը համապարփակ դեղամիջոց չէ: Եթե ցանկանում եք հաջողությամբ թողնել ծխելը, պետք է նաև անեք հետևյալը.
Որոշում կայացրեք. ծխելը թողնելը երկարատև պայքար է, և դուք չեք կարող դա անել առանց անսասան կամքի ուժի։
Կազմեք ծրագիր. Ձեր սեփական իրավիճակին համապատասխան, կազմեք ծխելը թողնելու ողջամիտ ծրագիր և խստորեն կիրառեք այն։
Փնտրեք աջակցություն. Ասեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին, որ թողնում եք ծխելը, և թույլ տվեք, որ նրանք ձեզ խրախուսեն և աջակցեն։
Վերջապես, ես կցանկանայի ձեզ ասել մի հայտնի ասացվածք ծխելը թողնելու մասին.
«Ծխելը թողնելու լավագույն ժամանակը տասը տարի առաջ էր, երկրորդ լավագույն ժամանակը հիմա է»։
Այսպիսով, այլևս մի՛ տատանվեք, գործի անցեք հիմա և միացեք նիկոտինային տոպրակների թիմին՝ ծխելը թողնելու համար։
Հ.Գ. Մեր նիկոտինի տոպրակը բազմազան համեր ունի, միշտ կգտնվի մեկը, որը ձեզ կհամապատասխանի։ Այցելեք և փորձեք այն։
PPPS: Ընկերներ, ովքեր հաջողությամբ թողել են ծխելը, մի մոռացեք վերադառնալ և կիսվել ձեր փորձով: Եկեք միասին քաջալերենք առողջության համար: