Ass et ze schwéier mam Fëmmen opzehalen? Probéiert e Nikotinbeutelchen, deen Iech hëlleft mam Fëmmen opzehalen andeems en en "hält".
Léif al Fëmmerten, fillt et sech all Kéier, wann Dir mam Fëmmen ophält, wéi wann Dir en trauregt Drama vun enger "Entzugsreaktioun" ausspillt? Hänn zidderen, Häerzschlag, Wutanfäll, Gefill wéi eng Benzinkanister, déi all Moment explodéiere kann?
Maacht Iech keng Suergen, haut empfeelen ech Iech e Mëttel fir opzehalen mat Fëmmen - Nikotinbeutel!
De Prinzip vun der Benotzung vun engem Nikotinbeutel fir mam Fëmmen opzehalen ass ganz einfach:
- Bekämpft Gëft mat Gëft: d'Nikotinbeutel enthält och Nikotin, wat Är Entzugsreaktioun lindere kann an Iech dovun ofhale kann, e "grübchen ale Mann" ze ginn.
- Schrëtt fir Schrëtt: Dir kënnt eng Nikotinbeutel mat verschiddenen Nikotingehalter wielen, vun héijem bis niddregem, d'Nikotinzufuhr lues a lues reduzéieren an endlech Är Nikotinofhängegkeet lass ginn.
- Oflenken: Wann Dir eng Nikotinbeutel am Mond hutt, denkt Dir net ëmmer un d'Fëmmen, schliisslech ass Äre Mond scho besat!
Et gi vill Virdeeler fir mam Fëmmen opzehalen mat engem Nikotinbeutel:
Kee Grond fir d'Folter vun enger Entzugsreaktioun ze erdroen: Maacht Äre Prozess vum Fëmmenophalen méi einfach a méi agreabel.
Kee Grond fir Iech iwwer e Réckfall Suergen ze maachen: den Nikotinbeutel kann Äre Besoin un Nikotin erfëllen an Äre Wonsch no Zigaretten reduzéieren.
Kann zu all Moment an iwwerall benotzt ginn: Aarbecht, Reuniounen, Filmer kucken, benotzt et wann Dir wëllt, Dir musst net méi ronderëmschleichen fir eng Plaz fir ze fëmmen ze fannen!
Natierlech ass en Nikotinbeutel kee Wonnermëttel. Wann Dir erfollegräich mam Fëmmen ophale wëllt, musst Dir och folgendes maachen:
Maacht Iech eng Meenung: Opzehalen mat Fëmmen ass e laangfristege Kampf, an Dir kënnt et net ouni festen Willenskraaft packen.
Maacht e Plang: Maacht no Ärer eegener Situatioun e vernünftege Plang fir opzehalen ze fëmmen a setzt en strikt ëm.
Sicht Ënnerstëtzung: Sot Ärer Famill a Frënn, datt Dir mam Fëmmen ophält, a loosst se Iech Ermuttigung an Ënnerstëtzung ginn.
Schlussendlech géif ech Iech gären e bekannte Spréchwuert iwwer d'Ophale mam Fëmmen ervirhiewen:
"Déi bescht Zäit fir mam Fëmmen opzehalen ass virun zéng Joer, déi zweetbescht Zäit ass elo."
Also, zéckt net méi, ënnerhuelt elo Aktioun a gitt dem Team vun Nikotinbeutel bäi fir mam Fëmmen opzehalen!
PS: Eis Nikotinbeutel huet eng Villfalt u Goûten, et ass ëmmer een deen zu Iech passt! Kommt a probéiert et aus!
PPPS: Frënn, déi erfollegräich mam Fëmmen opgehalen hunn, denkt drun, zeréckzekommen an Är Erfahrungen ze deelen! Loosst eis zesummen fir d'Gesondheet jubelen!